处暑：最好新秋时

（原标题：处暑：最好新秋时）

“处暑无三日，新凉直万金。”23日我国将迎来处暑节气，这标志着炎热暑天即将结束。此时节，凉意渐起，秋水潋滟，秋日的风景在广袤的大地上如水墨画般铺陈开来；辛勤的人们在田野间忙碌，为丰收努力劳作。

暑热余威　有待缓解

处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是从立秋开始的第二个节气。“处，止也，暑气至此而止”。此时溽暑行将结束，伏天已过或接近尾声，炎热日消，暑气渐退。

专家介绍，处暑节气，太阳直射点继续向南移动，太阳辐射减弱。我国北方地区，此时“离离暑云散，袅袅凉风起”，末伏即将结束；南方地区则是“立秋处暑正当暑”，仍然处在暑热当中，“秋老虎”继续发威。

中央气象台预报显示，未来三天西北地区东部、华北西部等地仍多降水天气，四川盆地、江汉、江南等地有持续性高温。

气象专家提醒，西北地区东部、华北西部、东北等地有较强降雨，相关地区要注意防范山洪、地质灾害、中小河流洪水和城乡积涝。同时，要继续关注四川盆地至长江中下游一带旱情发展动态及影响，多措并举做好高温干旱防御工作。

紧抓粮食　一刻不松

处暑时节，不仅秋色渐浓，而且到了收获季节。我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。”

“四时俱可喜，最好新秋时”。此时，不少果树挂满累累硕果，田间大豆、玉米、花生等作物也开始成熟，广大农村呈现“处暑满地黄，家家修廪仓”的景象。

农业农村部有关负责人表示，今年秋粮面积较上年增加，目前在田作物长势总体较好，但气象灾害、病虫害等不确定性仍然较大。现在距秋粮收获还有40天左右，要抓紧抓细防灾减灾工作，推动落实防控措施。

近期南方高温天气持续，给秋粮生产带来挑战。农业农村部派出25个包省包片联系工作组和12个科技小分队，赴秋粮重点省和受高温干旱影响重点地区，指导推进抗灾保丰收关键措施落实。各地加强秋粮中后期田间管理，为争取丰收奠定基础。

当前正值南方中稻集中抽穗扬花的时期，也是抗灾减损的关键窗口期。农业农村部要求，对一些缺少灌溉和水浇条件的丘陵岗地和“望天田”，要抓好喷施抗旱保水剂、“一喷多促”等农艺抗旱措施；督促指导地方集中资源力量，调度抗旱水源，调剂调运抗旱机具、种子种苗等物资。各地农业农村部门要充分发挥各级科技小分队作用，形成技术合力。

应时应季　共赏清秋

“天上双星合，人间处暑秋。”白天热、早晚凉，气候干燥、降水少，是处暑时节的气候特点。

专家提醒，由于天气开始由热转凉，温差出现，公众要根据天气变化及时增减衣服，以免着凉感冒。同时，要常通风、勤洗手、少聚集，防止肠胃炎、呼吸道等疾病的感染和传播。

在饮食方面，人们应多吃一些清热、润燥的食物，特别是新鲜蔬菜和水果。在补充动物蛋白方面，除蛋、奶外，鸭肉富含营养成分，滋阴清热，生津健脾，是秋凉之始的不错选择。

处暑之后，秋意渐浓，此时正是郊游赏景的时节。专家建议公众适量运动，加强锻炼，以慢跑、散步、打太极拳等为宜。民间素有“七月八月看巧云”之说，在秋高气爽的时节里，人们感受风景的变化，分享秋天的收获。