这是“科学变美”系列第1期。
”科学变美”系列，是集减肥、塑形、美妆、护肤、穿搭为一体的变美秘籍。
科学变美，不走弯路。
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如果你热爱5g冲浪，相信美容护肤届的爆款你一定有所耳闻。
头发油了用免洗发喷雾10秒就能出门见人、眼妆脏了要用洗眼液冲掉、爆水霜补水效果一流、美白丸能让天生黄黑皮逆袭成冷白皮……
这些风很大的产品，究竟是智商税还是yyds？
今天就让我们走近科学，看看你究竟是需要囤货，还是及时停止剁手！
免洗头喷雾
两三天不洗头，头发逐渐变得软塌、更显发量稀薄——“油头”，这是每个当代都市丽人的痛。
比起光彩照人的面庞，头皮上有更多的皮脂腺、汗腺，“油”和汗液也分泌得更多。平时说“头发油了”，其实是指头皮在出油，头发是无辜的[1]。很多人也有头皮屑问题，因此定期洗头，还头皮一片洁净，显得非常必要。
“油头”，是多少都市丽人的痛 / unsplash
但女生洗一次头，从洗发水、护发素、发膜到精油、吹干，面临无数道工序。在精致的猪猪女孩之间，早已流传着“免洗头喷雾30秒拯救大油田”的传说。
单从使用效果上来说，免洗喷雾真的是“油头克星”。
免洗发喷雾最重要的成分，是稻米淀粉。淀粉类的多孔结构，使它有一定的吸附性，常被在化妆品中。作为吸收剂，当然也能吸收头皮上多余的油脂[2]。
轻按免洗头喷雾，在推进剂的作用下，大量的白色粉末被喷到头皮出油区。别慌，用梳子轻轻把粉末梳掉，又是一头飘逸蓬松的秀发。
不用洗就可以得到一头蓬松的秀发，免洗头喷雾是不少懒癌福音 / unsplash
但骨灰级的懒癌可能会问，用了免洗头喷雾，是不是就能几天不洗头了？
我劝你最好别这么做。
吸取了头皮油脂的淀粉渣滓，和头皮屑、其他细菌一起，依然结结实实落在你发间——你的头皮甚至比之前更脏了。只有洗发水的配方和流水反复冲洗，才能让这些污垢的灵魂得到净化[3]。
洗头才能让头皮保持清洁 / pexel
长期连续使用免洗喷雾，则可能会让头皮环境变得更干，甚至会留下残留物。就像用肥皂洗头会在头发上留下难以清洗的肥皂渣一样，小心反手就是一个毛囊炎警告[4]。
免洗喷雾虽然真香，但更适合应急的场景。
洗眼液
不知道从什么时候开始，美妆博主、精致的都市丽人们都在疯狂种草“洗眼液”。
但健康人的眼睛，不存在“洗洗更健康”一说。
对于环境中有大量灰尘颗粒物、或者花粉[5]，你的眼睛会“自己清洁”。
假如有沙子等异物接触到角膜，泪腺往往会自动分泌眼泪，将异物冲走。你的眼泪已足够珍贵，不用洗眼液也无所谓。
眼泪就是眼睛自带的“洗眼液” / pixabay
在角膜外区域的异物，也会随着眼球的运动，最终被逐出眼睛[6] 。
想拥有更明亮的双眸，是美好的愿望，只是靠洗眼液可能不太现实。
不仅如此，使用洗眼液甚至有一定的风险。
风险之一，是含有不健康的成分。
今年加拿大卫生部召回了一批风险产品，其中就包含了小林的某款含有氨基己酸的洗眼液。这是一种处方药成分，眼睛一旦接触到，会有流泪、头晕恶心等副作用[7] 。
还有的洗眼液会包装成“药妆”概念出售，这其实是个伪概念。药品和化妆品之间区别很严格，洗眼液不具备替代药品的功效。
眼睛真的很干涩时，你可以试试人工泪液缓解，或者速速去看医生才是正道！
风险之二，是越洗越脏。
使用杯型洗眼液时，还有可能由于操作不当，把沾在眼周、导致过敏的罪魁祸首冲进眼睛，让本就不清澈的双眼更是雪上加霜[8] 。
眼妆如果被冲入眼睛，可能造成眼部感染 / stockup
所以，别试图靠洗眼液冲走彩妆残留啦，普通的卸妆产品就基本搞定啦。
眼睛本来就健康的人，用洗眼液也要足够慎重，而对眼睛已经出问题的朋友们，不管是感染问题，还是干眼病，不要因为在家自行用洗眼液试图自我疗愈啦，它最多就是辅助作用，赶快去医院吧，不要因为掩盖症状延误治疗哦。
爆水霜
爆水霜，曾经在多年前流行于县城的开价护肤品江湖，如今卷土重来，不乏一些大牌在推广。
乳霜质地抹上皮肤后，神奇的事发生了：原本好端端的固体，推开后突然变成了水，转折来得猝不及防。第一次用的人，往往会觉得手感新奇，相当好玩。
背后的原理并不复杂。爆水霜多采用“油包水”的制作工艺，在外部的“油”只很少的一部分，而里边包裹的“水”含量却接近80%。而学过中学化学的我们都知道，水油不相容，它们相遇往往会出现分层。这时就需要加入乳化剂，让油和水彼此调和，互相成为对方的一份子[9] 。
水和油不相融 / pixabay
但爆水霜的乳化剂含量一般都很低，常在3%左右。如此少量的乳化剂，是包不住这么多水的，所以这套配方下的乳化体系，本就是因为拿捏了微妙的配比，在表面的平衡下摇摇欲坠。
当被外力碰撞、接触皮肤时，一抹即化开一串晶莹水珠，也就是专业术语所说的“破乳”。
视觉上，化开的水痕看起来非常滋润，难怪爆水霜的卖点也很强调“补水保湿”。但是否真如此神奇，还得先看看皮肤是怎么实现保湿的。
保住水分跟存钱理财一个道理，不外乎开源和节流两大路径。
其一是在皮肤表面能形成一层薄膜，那就能减少水分流失；其二是能够反向吸收，把真皮和外界的水分留在角质层，则肌肤更加水汪汪。目前市面上售卖的爆水霜，成分中往往含有甘油等吸湿剂，虽然甘油很便宜，但客观来说，是有一定的保湿作用。
保湿，是护肤的关键环节 / unsplash
但想想配方占比。能够有封闭水分作用的硅油类物质并不多，尤其是当面霜需要保证“爆水”的效果时，水的成分相比普通“油包水“产品占比更高，锁水性的油脂成分则相应减少，客观上保湿效果会稍逊一筹[10] 。
如果是油性皮肤，且在易出汗的夏天，爆水霜的补水效果尚可满足需求。毕竟添加的硅油，保证了肤感清爽[11] ；如果是大干皮，或者身处北方的冬天，那爆水霜保湿效果可能就根本不够看了。
因为成份的缘故，爆水霜大多很平价。买贵，就是浪费钱。
美白丸
与其好奇如何美白，不如先了解下为什么黑。受紫外线辐射影响，黑色素细胞增多，天长日久，你的粉底色号可能就变黄了一度。
常年被各路博主种草的美白丸，是真的能让你白到发光吗？
鉴于目前国家药监局并未批准任何以“美白”为目的的药品，大家一定要擦亮眼睛。
事实上，口服的美白成分确实是存在的，比如一些口服的美白丸成分常有维生素C、维生素E，它们可以一定程度上抑制黑色素的形成，谷胱甘肽、半胱氨酸也是类似的功能。前者你花几块钱就能在药店买到，后者则是处方药成分，私自购买是有隐患的[12] 。
还有部分有氨甲环酸，研究发现，口服这类物质确实对治疗黄褐斑有帮助[13]。
黄褐斑 / pexels
但氨甲环酸还有一个名字叫“止血酸”，被《中国药典》列为止血药[14]。
所以在临床上，氨甲环酸可以用于月经出血过多[15]。这就解释了为啥有些姑娘在吃了美白丸后，姨妈变得不正常了[15]。
而一些无良小厂家生产的美白丸，甚至可能添加了超标的汞和砷，长期服用，很有可能导致重金属中毒。
美白丸千万不要乱买乱吃 / pexels
命运的馈赠往往早已在暗中标好价格，除了姨妈不规律，还有不少人反馈吃完美白丸肠胃不适、长痘等。
只谈成分不谈剂量，那是假大空。以常年存在于各类食品广告宣传里的维生素C为例，根据《中国居民膳食指南（2016版）》，成年人每日维生素C的推荐摄入量是100毫克，吃多了可能会引起消化不良。所以，就算成分的功效听起来再好，自己吃的时候也很难控制好剂量，千万不要贪多[16]。
由于皮肤细胞新陈代谢很快，口服美白丸只是短暂地抑制黑色素的形成，所以效果也只是暂时的。停药后，肤色渐渐就会恢复，如果没有做好防晒工作，吃了也白搭。
所以敲黑板划重点：无论是抗衰还是美白，有效第一条：防晒！防晒！防晒！花十几块买顶遮阳帽，可能比吃一堆药丸便宜有用多了。
本文科学性已由女王大学病理及分子医学硕士伍丽青审核
作者：鼠桃桃
参考文献：
[1] 韦诗雨, 杜一杰, 李丽, 马来记, & 董银卯. (2019). 头皮屑发生机理及头皮生物化学变化研究进展. 日用化学工业, 47(12), 713 -718.
[2] Cosmetic Ingredient Review Expert Panel. (2006). Amended final report on the safety assessment of Oryza Sativ a (rice) Bran Oil. Oryza sativa, 91-120.
[3] American Academy of Dermatology Association.(2022).TIPS FOR HEALTHY HAIR.
[4] Draelos, Z. D. (2010). Essentials of hair care often neglected: Hair cleansing. International journal of trichology, 2(1), 24.
[5] Li, X., Kang, B., Eom, Y., Lee, H. K., Kim, H. M., & Song, J. S. (2020). The Protective Effect of an Eye Wash Solution on the Ocular Surface Damage Induced by Airborne Carbon Black Exposure. Cornea, 39(8), 1040-1047.
[6] 张宗林. (2018). 为什么要洗眼睛. 中国眼睛科技杂志, 92-93.
[7] Macri, A., Scanarotti, C., Bassi, A. M., Giuffrida, S., Sangalli, G., Traverso, C. E., & Iester, M. (2015). Evaluation of oxidative stress levels in the conjunctival epithelium of patients with or without dry eye, and dry eye patients treated with preservative-free hyaluronic acid 0.15% and vitamin B12 eye drops. Graefe's Archive for Clinical and Experimental Ophthalmology, 253(3), 425-430.
[8] Unauthorized drugs seized from Tokyo Beauty in Burnaby, B.C., may pose serious health risks.
[9] Takamura, E., Uchio, E., Ebihara, N., Ohno, S., Ohashi, Y., Okamoto, S., ... & Fujishima, H. (2017). Japanese guidelines for allergic conjunctival diseases 2017. Allergology International, 66(2), 220-229.
[10] 国家知识产权局.(2012).乳化剂组合物及其用途发明专利申请.
[11] 许阳, & 骆丹. (2004). 皮肤保湿功能与保湿剂的应用. 国外医学: 皮肤性病学分册, 30(3), 146-148.
[12] 张冉冉, 杜玉兰, 范培浩, & 张云贤. (2020). 油包水乳化体系稳定性的研究与分析. 日用化学工业, 50(8), 566-571.
[13] Ebanks, J. P., Wickett, R. R., & Boissy, R. E. (2009). Mechanisms regulating skin pigmentation: the rise and fall of complexion coloration. International Journal of Molecular Sciences, 10(9), 4066-4087.
[14] Cho, H. H., Choi, M., Cho, S., & Lee, J. H. (2013). Role of oral tranexamic acid in melasma patients treated with IPL and low fluence QS Nd: YAG laser. Journal of Dermatological Treatment, 24(4), 292-296.
[15] 国家药品监督管理总局.(2022).中华人民共和国药典2005版收载品种：氨甲环酸.
[16] 胡焰, 李健和, 王霞, 刘新义, 易利丹, & 彭六保. (2014). 氨甲环酸治疗月经过多的研究进展. 中国新药与临床杂志, 33(2), 105-110.
[17] 程佳路, & 王欣. (2018). 从跟风买 GNC “美白三巨头” 现象看保健品使用. Pharmacy Information, 7, 57.
本文来源：好好生活事务所
作者：鼠桃桃
责任编辑：
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