Keep课程设计师：35岁开启职业新旅程 不存在什么“中年焦虑”

（原标题：Keep课程设计师：35岁开启职业新旅程 不存在什么“中年焦虑”）

三联生活周刊“干饭人”观察纪实节目《一顿饭》之《鸡胸肉与大拌菜》篇，一上线便收获了大量网友的关注。《一顿饭》讲述的是不同年轻人在普通生活里、为自己准备的普通的一顿饭，以及这一顿饭折射出背后不同的生活态度和人生选择。

这一单集的主人公为运动健身行业的资深从业者、有中国的“尊巴女王”之称的思思。35岁，未婚女青年，不知道什么是职业焦虑，鸡胸肉与大拌菜，低卡低脂高能量，由这么关键词串联起的7分钟的纪录片，在上线8小时即在微博单平台收获了超100万的播放量。

Keep官方微博转发短片配文：几百万人在练我的课

从传统行业转战互联网 运动健身“没有35岁焦虑”

有人说35岁是职场里的一道坎，尤其在年轻人占据了大部分比重的互联网，对35岁更加不友好，“不成高管便成失业”的中年危机、职业焦虑大行其道。但今天《一顿饭》里的主人公思思却逆势而为，作为运动健身行业的资深“老炮儿”、中国的“尊巴女王”，却在35这一年选择了“触网”：

此前，频繁出没于健身房、线下健身工作室的思思，如今是运动科技公司Keep的课程设计师。在短片中，思思分享了自己每一次“逆势”的选择：

在短暂尝试之后立刻意识到“这不是我想要的生活”，果断放弃体制内的铁饭碗，成为一名健身教练；拥有211重点大学的毕业文凭却最终选择了当时外界认为“没什么门槛”的运动健身领域；在线下健身房混迹多年成为中国Zumba第一位女培训师、收获“中国的尊巴女王”称号后，转而投身互联网行业，从头开始。

被问及“35岁的中年焦虑”“被催婚的家庭压力”等问题，思思表示自己并没有那么多来自外界的peer-pressure，“对当下状态满意与否，只来自对自己的要求，与外部因素并没有多大关系”。并且，Keep作为运动健身行业的头部公司，给她提供了足够的空间和缓冲，毕竟，自己需要面对的仅仅是“从线下到线上”的转变，而运动领域多年的积累了，此时在Keep都能够得以施展。

思思认为，当一个人从某一件事当中真正获得了成就感和价值感时，这种快乐是无与伦比的。相较之下，35岁焦虑？中年危机？不存在的！而这个“某件事”，可能是运动，可能是工作，也可能是“运动成了我的工作”。

打破传统健身天花板 Keep给从业者更多职业选择

思思“Keep课程设计师”的职业，也是短片中受到关注的焦点。Keep作为最早进入在线健身领域的互联网公司，可以说是“课程设计师”这一职业从零到一的缔造者。

在传统的社会认知下，运动健身领域最广为认知的从业者群体莫过于“健身教练”了。而教练这一角色，属于强体能依赖型职业，通常随着年纪的增大，教练的职业发展就会遇到瓶颈，身体素质、身体形态各方面的变化，都导致其不能像此前那样高强度带练，故而很多教练在职业发展的后半程都不得不考虑转行，谋求其他出路。

而如今，Keep这一类公司的出现，打破了健身职业发展的天花板，让从业者有了更多的选择和可能。在做线下教练之余，他们能够选择的还有很多：像思思一样成为课程设计师，或者成为培训师，成为线上直播教练……

这些新的职业角色，与运动行业发展环境下催生的新的用户需求有关。

以课程设计师为例。与传统健身领域内课程设计师和用户之间还有教练这一角色不同，Keep运动内容以“视频内容”形式出现，用户根据视频直接跟练，中间没有了教练进行中转、指导这一环节，这就导致Keep课程设计师要身兼内容设计与教练指导的双重功能。故而，这让有着丰富线下教授经验的“思思们”有了用武之地，在课程设计上，他们不仅具备专业扎实的体系化知识，也有着近距离接触用户、洞察用户需求的实际体感。

而除了课程设计师，Keep这样的线上运动内容的产出，需要的是一整套体系完善的课程研发团队。随着Keep线上运动内容体系的愈加完善和专业，也逐渐吸引和培育其一个高学历、高认证、高颜值的课程研发团队。据介绍，Keep课程生产团队中，硕士及博士学历占比达95%，其中大多为美国运动医学会认证私人教练ACSM-CPT、美国体能协会认证体能训练专家NSCA-CSCS、密歇根运动实验室· 研究员、北京市体育科研所· 研究员等，运动健身经验均在五年以上。

自2015年上线至今，运动内容一直是Keep的核心竞争力。当下，Keep持续巩固内容壁垒，除超过1200套的自研课程外，还引进帕梅拉、周六野等超级运动达人，并推出精品内容IP课程，进一步丰富运动内容多样性。