秋老虎来袭 暑热天需防“热伤风”(图)

　　已过立秋，但海南气温近期又有所回升。高温下，酷热难当，人们极易伤风感冒，患上“热伤风”。接受记者采访时，海南省中医院保健科专家符光雄表示，热伤风没有传染性，但可能会诱发慢性支气管炎、哮喘等疾病，应该引起人们重视。

　　夏季“热伤风” 发汗退热不管用

　　前两天，家住海甸岛的李文在太阳下暴晒了2个小时，浑身冒汗。工作后，她赶紧往空调房跑，体温马上降了下来。回家路上，李文突然感觉身体开始发烫，头也发晕，浑身无力，体温竟然高达38.5℃。由于烧得实在难受，她只能到医院，最后被确诊为热伤风。

　　符光雄指出，夏日感冒中较常见的是暑热感冒和暑湿感冒。暑热感冒通常会有中度以上发热，体温可达38.5—40℃，伴有咳嗽、咽痛、咳痰、鼻塞、流涕、全身乏力、头昏脑涨、恶心呕吐等症状，即人们俗称的“热伤风”，是在湿热天气中受凉所致。

　　有些人在夏日感冒发烧后，不管三七二十一，蒙上厚被子让自己发汗，或吃一些有发汗退热功效的药，以为出出汗就能降温退烧。其实，夏日常见的感冒最主要的症状就是发烧，一般没有明显怕冷的症状。即便出汗后，热度也难以降下来。因此，对夏天常见的暑热和暑湿感冒，不能靠发汗来退热，而是应该先清热解暑。

　　符光雄表示，门诊中，大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等，和热伤风有一定的关系。另外，接触花粉、霉菌等导致过敏，也可使呼吸道免疫力下降发生热伤风。

　　热伤风后

　　提防再次着凉

　　符光雄提醒，人们得了热伤风后，要注意不能再着凉。伤风感冒是从咽喉部开始的，通过良好的休息可以增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子痛也就会慢慢减轻。

　　同时，注意减少活动。患热伤风时，人们消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人容易感到浑身没劲儿。如果此时的活动量还跟平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，对恢复身体健康是没有好处的。

　　得了热伤风后，最好喝些热的酸性饮料，如西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，吃点鱼肝油或者维生素A片有助于康复。

　　防治“热伤风”

　　饮食需清淡

　　专家表示，日常生活中，要预防热伤风，首先要做到饮食清淡。酷暑夏日，在适当补充肉类的同时，要多吃新鲜的蔬果和具有除湿祛暑功效的食物，如扁豆、绿豆、四季豆、豌豆等。雪糕、冷饮则应尽量少吃，尤其是寒气体质重、消化不良的人。

　　第二、生活中不要贪凉。很多人外出回家、大汗淋漓时，喜欢马上冲冷水澡或对着空调的冷风直吹，很容易因此引发疾病，必须及时更换汗湿的衣服。日常生活中，空调的温度不宜开得太低，以免着凉感冒。

　　第三、家中要常备一些避暑药物。藿香正气水具有止痛、抗菌及防腐作用，适合大部分夏季外感风寒的患者使用；人丹具有清热解暑、避秽止呕之功效；十滴水具有祛暑散寒、健胃之功效；六一散则有清暑利湿、保护胃肠之功效。