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平静与长寿

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●李俊德

核心应是“平静”,“心静”与“心净”,组成平静,心干净了,心才好平静,“心静”了,“心”才好抗拒污染,抗拒各种干扰。

人需要平静,生活需要平静,日子想过得舒心需要平静,这是常识,人人都懂得,人人都知道,可每个人又难以做到。有人讲长寿秘诀有四种:第一种,没心没肺的人长寿;第二种,稀里糊涂的人长寿;第三种,平静的人长寿;第四种觉悟者长寿。我以为这四种,核心应是“平静”,“心静”与“心净”,组成平静,心干净了,心才好平静,“心静”了,“心”才好抗拒污染,抗拒各种干扰。

从古至今人们在追溯长寿者时,往往发现他们大多数为仁者,仁者心平,才留下美好的影子。

和我一起参加晨练的也有四五个90岁以上老寿星,研究他们长寿之道,了解他们的长寿经验,其首要的是心态平和。谁都想长寿,如果你无法掌控自己的情绪,就难以平静下来,心情不平静就会:或生气、或惊恐、或忧虑、或暴躁、或心跳、或失眠、或愁眉苦脸、或心烦意乱、或喜怒无常、或一时想不开。

保持一种平静的心态,“坐如龟,行如雀,睡如狗”这是传说中李清云留给后人长寿的启迪之一。何为至静,静是何种的境界呢?心静则如心无波纹之所动也,如佛学中的“应无所住而生其心”其心是指先天无神之本心,其为真性妙空之所谓也;若以能达至此静之境,则能纳受天之所赠之德,达到方满充足之态,若如一容器之平静至极的放置于平台上,方能接受天水之给予。关于静,苏东坡在被贬黄州时,曾写过一首赞佛的诗:稽首天中天,毫光照大千;八风吹不动,端坐紫金莲。

但是有些人整天担心、着急、牵挂……各种心情都很多很杂,这样的人就符合一个“患者”的“患”字,心老往上蹿,今天担心孩子,明天跟这个人着急,跟那个人生气,因某件事担心,跟着害怕,这是日常琐碎的事,引起的心神不安,也就影响吃饭,也影响睡眠,不是八风吹不动,而是有点小风就被吹得颠三倒四。那些为富不仁者,那些酒鬼、财迷、官迷,那些爱好勾心斗角的小人,那些绞尽脑汁溜须拍马的人,他们的心总是吊在嗓子眼上,昼夜无法平静,显然会对寿命会产生致命的冲击。

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