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北京推广“爱我中华”韵律操 融合8民族舞蹈动作

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(原标题:北京推广“爱我中华”韵律操 融合8民族舞蹈动作)

北京推广“爱我中华”韵律操融合8民族舞蹈动作

  “爱我中华韵律操启动全市推广

  分为小学、中学、大学三个版本 融合了8个民族的舞蹈动作

本报讯 今天上午,“爱我中华”韵律操启动全市推广。此套韵律操根据学生年龄阶段特点,采用了包括汉族、藏族、蒙古族、维吾尔族、傣族、朝鲜族、佤族、彝族在内的8个民族中最具典型的舞蹈动作和最具特色的音乐,按照小学、中学、大学三个不同学段,分别编排了以“花开中华”、“爱我中华”、“多彩中华”为名称的三个版本的韵律操。

韵律操采取了广播体操的结构框架,分小节完成,每一小节相对独立。该套韵律操训练强度可以自行调节,个人可根据自身条件进行调整:如果动作幅度大,训练强度就大。由于采用的是舞蹈动作,其对肢体协调性要求更高,加上集若干不同风格的民族舞蹈动作于一体,对身体各部位的训练效果更好。

其中,小学版本“花开中华”共分为7个小节,采取了藏族、维吾尔族、傣族、佤族、蒙古族、汉族6个民族的舞蹈元素编创而成,主题旋律采用无词的童声合唱来表现,伴奏乐中以交响乐队为基础,民族器乐为特色,并结合流行元素,力求传统与现代的交融;中学版本“爱我中华”共分8个小节,选取了8个民族的舞蹈元素编创而成,音乐选取了同名歌曲《爱我中华》,并以8个民族的音乐风格进行变奏,将各民族的乐器和民族打击乐融入交响乐队中,同时结合当代元素体现民族、交响、摇滚的多元风格;大学版本“多彩中华”也分为8个小节,选取了8个民族的舞蹈元素,更强调音乐的美感和气势的豪迈。

考虑到目前大学生缺乏相应的基础训练,所以在推广普及初期,中学版也可供大学生使用;大学版本的韵律操也可供基础较好的中学生学习。

据了解,自2014年开始,该套韵律操在部分大、中、小学进行实验。在实验过程中,专家通过多种体育运动仪器的监测,采集了学生运动负荷和运动机能等方面的丰富数据。结果显示,该套韵律操能有效提高学生身体素质。

从此前推广实验情况来看,小学生每天学习1个多小时,学习6至7次便可以学完;中学版本学习进度也与此类似;大学版难度较大,几乎是准专业水平,目前只在社区志愿者和骨干教师中进行过培训。未来,“爱我中华”韵律操将在全市范围内推广普及。

牛伟坤J191胡铁湘摄

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