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九十八式 进步揽雀尾
1、重心在左腿；右脚上步；身随右脚动，面向西；右拳变掌于身前；左手指附于右小臂；目视右手。
2、右臂向上自然翻90 ，手指向西掌心向北；同时，左手竖立掌于右前臂下，左右两手臂成“丁”字形；同时，左脚随左手运动势态靠右脚；目视左掌背。
技术要领
拳势要有坐胯、气沉丹田。
实战用法
身右侧遭敌方的攻击，我右转身瞬间右手黏住敌手臂，旋即变化以右手继续黏住不丢，左手迅速跟上直击敌心脏。
解注说明
实际动作演练时，面朝正西。
重点要把握的是气沉丹田，如果身体内部“气沉丹田”做不出来，进步揽雀尾也是没有任何意义的。
其它内容参阅第二式揽雀尾。
本文来源：新华网
责任编辑：
王晓易_NE0011
