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第四式 提手上势
1、接上势，重心移至左脚；同时，右手由拱腕变掌，手心上翻顺势划弧至身前伸向正东，左手随势扣落在右手腕上，手心向下；眼看左手指。
2、右脚向南调步落稳，左手按推右腕，使右腕向南卷拱，做提手上势至身前，高与肩平；同时，身体随双臂上提右转调顺，面向南方；眼随手腕动。
3、 左脚向左前方上步，与右脚平行站立，两脚间距同肩宽，同时身体右转；眼视左手背。
技术要领：
动作要上下相随，协调一致，周身正中。左脚上步，身体右转要到位，身体右转90 时保持周身中正，不偏不倚，此动作对身形的要求有很大的挑战性，难度点不在能不能转的过来，而是在身形转变的过程中要做到周身端正，虚灵内合，方不惧他人推倒。
定势动作，头正，下颌内收，右手腕向上，五指自然下垂；左手指辅在右腕处；身体下沉屈膝成蹲势。
实战用法：
在上式“单鞭势”的定势中，身体前部留有很大的空间等待敌方来袭（这是主动的防御）。如敌方对我腹部实施踢击（左脚或右脚），我右手上托敌之脚踝，左手下扣敌之脚踝上部，两手一上一下紧紧托扣住，使其不得逃脱，成为我掌控之物，随即我做提手上势，敌必被我掀翻。
解注说明
周身正中，是“提手上势”的主题。“周身中正”，是身体在运动中始终保持不散乱、协调一致地破解敌方的招法。它以身体任督两脉为中心，辐射到整个身躯，强化身体各部协调一致地集合在任督两脉的重叠线上。“周身中正”的技术要求，完全来自于太极拳实战。
(原标题：[连载]李仁平讲开合太极拳 第四式 提手上势)
本文来源：新华网
责任编辑：
王晓易_NE0011
