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睡眠不足致儿童注意力不集中

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【德国《世界报》网站11月15日报道】经常烦躁不安且注意力不集中的儿童在德国往往被误诊为多动症。但科隆莱茵河畔波尔茨医院的儿科主任阿尔弗雷德·威亚特尔说,25%活动亢进的儿童并没有多动症,他们真正的问题可能是睡眠不足。

多动症的主要症状是缺乏注意力和行为极度活跃。要确诊多动症还要看儿童是否有冲动行为。因为多动症的症状在儿童身上很常见,所以诊断出“真正的”多动症并不容易。

约有3%到10%的儿童会表现出多动症的症状,这些症状在男孩身上比在女孩身上更常见。咽扁桃体、腭扁桃体肥大或有颌骨问题的儿童往往有呼吸困难的问题。他们睡觉时会打鼾,而且睡不踏实。

“父母不可以忽视孩子打鼾,”威亚特尔说,“越早治疗,效果越好。”

科隆大学组织了一项研究,观察了约1.3万名父母和孩子4年后发现,三分之一的儿童睡眠问题根本没有被父母发觉。

威亚特尔认为,必要时应该给孩子做颌骨整形手术。“不及时治疗的话,后果将不可逆转。研究表明,睡眠问题往往导致学习成绩差。”

儿童出现睡眠问题除官能因素外也有心理原因。儿童睡眠问题的症状多种多样:梦游、噩梦和磨牙等。威亚特尔说40%的小学生常做噩梦。

儿童在床上翻来覆去睡不着可能有很多原因。威亚特尔认为,主要原因是缺乏良好的睡眠习惯。他说,父母应该注意让孩子尽量每天按时睡觉,睡前绝对不要让孩子看电视、玩电脑游戏或电子游戏机。“按时睡觉、按时起床非常重要,睡前保持平静也同样重要”。

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