（原标题：音乐，让运动不再枯燥）
跑步是最简单、最经济的有氧运动。只要一双运动鞋，一套运动服，就能进行锻炼。没有场地和器材的限制，可以自行控制跑步的强度和时间，有益身心。
但是，能够长期坚持跑步的人却寥寥无几，其中一个最主要的原因就是，跑步实在是太枯燥了。机械性地重复迈步、摆臂的动作，即使是耐心再强大的人也难免会觉得无聊。所以，跑步者需要找到一些新的元素来让跑步的过程变得更加有趣。
下面，就让小编用音乐，陪伴你在奔跑中瘦成一道闪电吧。
选择一款好的运动耳机，是在跑步中享受音乐乐趣的第一步。试问，如果戴了一副有线耳机，不是给跑步过程平添烦恼吗？
肯跑团的成员王语薇就向小编分享了她跑步的经验。她向小编推荐的，是一款可穿戴式运动耳机——索尼Walkman NW-WS413。
索尼Walkman NW-WS413结合了音乐播放器和耳机的功能，方便，轻巧，实用。耳机工作温度在-5 ℃ 至45 ℃。以北京为例，喜欢户外跑步的，除了冬季较冷天气外，基本在一年四季都可以用；如果在南方，常年通用。防尘防水能力达到IPX65/68级。只要你愿意，在沙尘天和暴雨中都能使用。
这款运动耳机有翠绿、柠檬黄、炭黑、象牙白四款颜色，可以满足多数运动爱好者在颜色和容量上的需求。王语薇买的是翠绿色，正好和她的运动手表搭配成最佳CP。
整个运动耳机根据人体工学设计，与耳朵及头部非常贴合，长时间佩戴耳朵也不疼。小部分人反映跑步时佩戴久了还是会有“听诊器音”感，可能是耳塞戴的过劲了，王语薇的建议是把耳塞往外拉出来一些试试。在跑步过程中，耳机也不会晃动，这个很关键。如果觉得松可以用约束带调节。
很多人和曾经的王语薇一样，经常觉得在跑步机上跑步非常地枯燥。有了Walkman NW-WS413之后，王语薇便爱上了边跑步边听音乐的感觉。在锻炼中多听音乐非常不容易感到疲惫。听一些富有动感、节奏性强的音乐，还能提高近15%的耐力。
身为一枚十足的夜跑党，跑步本来就是一项寂寞的运动。2016北京国际长跑节由10公里直接升级为21公里，为了达成目标，安全完赛， 王语薇也要开始进行10KM以上的LSD训练了。现在有了索尼Walkman NW-WS413的陪伴，在跑步路上有音乐相伴，色彩更多，欢乐更多。
本文来源：PCPOP
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王晓易_NE0011
