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女孩跑步减肥半年瘦近30斤 自律的女孩才最美

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跑步被认为是最有效果的减肥运动,也是最自然的整容方式。据浙江新闻报道,一位杭州妹子,依靠跑步半年内减肥近30斤,前后简直判若两人,让很多朋友直呼“崇拜”。

女孩跑步减肥半年瘦近30斤 自律的女孩才最美

据报道,这位女孩名叫范菠,目前在一所银行上班,回忆起减肥的原因,她说:“以前妈妈总是怕我饿着,不停给我找好吃的,直到有一天她却说了一句‘好像有点太胖了’我就下定决心要开始减肥!”为了摆脱自己125斤的体重,她从2015年底开始,选择了跑步减肥。

回忆起刚开始跑步减肥时,范菠还记忆犹新,一开始跑步的时候感觉很奔溃,但在不知不觉中,曾经厌恶的事情却变成了一种习惯。

当然在跑步的同时,范菠也开始了注意饮食的摄入。合理的补充碳水、蛋白质,告别大鱼大肉也告别了夜宵。这一坚持就是半年,近半年的时间范菠已经瘦了近30斤,但她对跑步的热爱不曾减退。

2016年,她跑了自己人生第一场马拉松——杭州马拉松半程项目,21公里的路程用她自己的话形容是,用尽了她30年来最大的意念完成的。但是范菠却从此爱上了马拉松运动,据报道,两年时间范菠跑了30多场马拉松、越野和挑战赛。跑步足迹也经历在成都、上海、北京、西安等等。有时跑马旺季,她甚至会在一周末里连续跑两场马拉松。

女孩跑步减肥半年瘦近30斤 自律的女孩才最美

据悉,范菠不止自己运动,还带上身边的女孩子们一起跑起来。她集合一些志同道合的朋友,成立了一个女子跑团,让更多为了改善身体健康的姑娘们能够参与进来。

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