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“最美伴娘”钟欣潼居然也有粗腿的烦恼？！夏天不可避免要露腿，粗腿MM们最近一定很烦恼，小编这就搜罗了几个瘦腿的小动作，持之以恒地坚持，才能见效哦！
伴娘团由陈乔恩、钟欣桐、胡冰卿、袁子芸、Andrea、Freya 6位美女组成。
35岁的钟欣潼凭借着无敌童颜和超高颜值，力压其他几位，被媒体封为“最美伴娘”。
阿娇的颜值一直都是超高的，素颜更是美到令人发指！皮肤白到都在发光！
可是“最美伴娘”很快也被媒体扒到了槽点，放出的照片里，阿娇的腿都P到变形了！
所以到底是对腿有多不自信？看到下面这些照片好像突然明白了……
如果不是这些照片作证，小编怎么也不相信这是女神的腿！看来女神也有腿粗的烦恼啊。
夏天不可避免要露腿，粗腿MM们最近一定很烦恼，小编这就搜罗了几个瘦腿的小动作，持之以恒地坚持，才能见效哦！
侧躺在瑜伽垫上，双臂支撑在垫子上，大腿一侧弯曲，另一侧大腿做开合开合的运动，30个为一组。
侧趴在瑜伽垫上，身体配合倾斜双臂支撑住地面，紧接着另一只腿翻转并上踢，重复20个为一组动作。
单膝跪在瑜伽垫上，双臂支撑柱瑜伽垫子，这个时候另一只腿保持与地面水平的位置向后上方踢腿，一整组动作踢腿30个，然后再交换另一只腿。
平躺在瑜伽垫上，双臂呈一字型平放，左右腿螺旋交叉进行踢腿动作，锻炼整个腿部。
单膝跪在地面上，双臂支撑住地面，这个动作跟刚刚上面的向后踢腿有些相似，但不同点是从收拢腿到向后上方是用蹬腿的方式。
本文来源：米娜时尚网
责任编辑：
江虹仪_NQ123
