在新剧照中，刘亦菲的“裸背”造型最引人关注。“神仙姐姐”侧身站立望向远方，露出性感的背部。凹凸有致的身形，引发众人的遐想。
杨幂的背没想到也这么美，腰臀比例以及曲线简直堪称完美，没想到杨幂瘦弱的身躯里竟然藏了一个这么美的背，还真的让人蛮惊艳的。
其实这是章子怡几年前穿的露背服装，其实选择穿这件衣服的子怡也是蛮有勇气的，因为这件服装不只是露出背部那块，基本上已经露到尾椎骨的位置，一不小心还非常可能走光。虽然子怡的背并没有我们想象中那么完美，但是勇气绝对可佳。
我们的志玲姐姐模特出生，老天给的好身材志玲姐姐从没吝啬过给大家展示，不管是在《花样姐姐》节目中的比基尼泳装，还是大露背礼服，志玲姐姐一直都美美的占满了整个屏幕。而这件大露背小洋装，露出了志玲白皙的皮肤之外还有完美的腰部曲线，不知道多少男生看了要流鼻血呢？
范冰冰一直说自己是女星中的胖子，但其实她也只是胖在下身，上半身还是很美的，看这美背完全没有多余的肉肉，一切完美的很呢!
淋巴排毒按摩
血液循环不良或淋巴循环不畅，都会形成背部肌肉紧张。淋巴排毒按摩能极大程度的改善这一问题，促进血液和淋巴的循环，排出体内废物。这时就可以看到背部肌肤回复了白皙和光泽。也能帮助平常使用的身体护理产品更好的被吸收。
专用的背部身体乳
为你的背部专门选购一款清爽的身体乳，以防止因为油脂分泌过盛造成的美肌困扰。夏季，你也可以改用化妆水作为背部润肤品。然后配上相应的按摩手法能够活动到背部的肌肉。
冷热水交替美背
过热的水温会造成背部肌肤的提早松弛，建议洗澡的水温不要过高，保持到30~45摄氏度之间，也可以专门用冷水喷头对背部肌肤进行喷淋，使肌肤更加紧实。
背部按摩操纠正驼背
伏案工作大都为前屈的姿势，致使胸肌僵硬造成驼背，放松身体前侧的肌肉，通过前屈的姿势增加腰椎和肩胛骨的柔韧性。
动作1、俯卧，将脊柱逐节向后向上抬起，保持此姿势。2次呼吸后放松。
动作2、仰卧，将上身慢慢向上抬起前屈，缓慢突出气息。2次呼吸后还原。
坐姿
想要拥有漂亮的背部，保持良好的坐姿锻炼腿部也是非常重要的。首先双脚全脚掌着地，身体完全坐在椅子上，绷紧臀部肌肉。沉肩，将力量集中于丹田处，身体重量落在坐骨上。然后将脊柱一节一节抻拉开，身体坐直。
站姿
以脚跟、拇趾、小脚趾三点着地站立，均匀分配重量，将身体重心落于正中。此时注意微收肋骨，胸腔略回收。双手置于身体前侧时表示身体已有驼背现象，所以请将双手放在身体两侧。
本文来源：网易时尚
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