张馨予可以说是一个绯闻女艺人，各种绯闻不断，她进入人们的视野好像也是随着绯闻散播而开始的，她的好身段又让人羡慕嫉妒恨。
身材高挑的张馨予，有着一双又长又白的腿，可以说她也是靠腿吃饭的女星之一，接下来就跟着小编一起来学习如何能拥有一双让人赏心悦目的大长腿。
光有长度怎么够，还需要平时保养脸那样保养腿，这样才更让人有赏心悦目之感。
Tip1：补充水分
别以为多喝水只会红润脸部肌肤，其实多喝水可以帮助体内循环，进而让腿部的肌肤变得水嫩有光泽。
Tip2：适时按摩
以画圆的方式纤按摩双腿内外两侧，在向上按摩臀部以及腹部，必要的话可以天天勤按摩，最好是在洗澡时，或者之后比较有效。
Tip3：去角质不可免
蜡黄角质会让肌肤显得暗沉无生气，所以定期去角质是必须的，大约一星期一次的去角质动作，可让腿部的肌肤更平滑柔顺。
Tip4：善用腿部保养品
腿部的肌肤比较不像脸部敏感，会乱长些痘痘或疹子，不过别以为这样就不需涂抹任何保养品了!试着使用一些塑型凝胶，或者是护腿乳霜等等，给双腿充足的滋润，肌肤就可散发晶莹透亮的效果。
腿部运动
具备了外貌的双腿还要继续保持完美的腿部线条这样才更有温柔女纸的感觉，所以腿部运动也是必要的。
1、7分钟按摩速瘦胖胖腿日本健身专家发明了一套简单的“脂肪型大腿按摩术”，每天只要花7分钟，很快就能见效果：
先用两手从上、下、左、右四个方向按捏大腿2分钟；之后像拧抹布一样左右拧大腿，从大腿根到膝盖，不断改变拧的部位，持续2分钟；最后锤击大腿内侧3分钟，可以渐渐软化、燃烧脂肪。
2、边吃咖喱边瘦腿
马来西亚医学专家发现，咖喱中的姜黄成分可以有效降低脂肪中的甘油三脂，姜黄的辛辣味还能提高身体新陈代谢速度，加快大腿脂肪燃烧速度，让大腿很快瘦下来。
3、27℃温水浴瘦得超舒服
运动医学专家说，27℃温水是最好的“瘦身温度”。因为这时的水温最适宜大腿脂肪酸代谢。因此控制好水温，每天泡个温水浴，也能帮你舒服瘦腿！
4、胡萝卜素+维生素
日本医学专家说，胡萝卜素和维生素C搭配吃，不仅有助消化，还能消除下半身“脂肪型浮肿”，完美修饰腿部曲线。
富含胡萝卜素的圆白菜和富含维生素C的芹菜就是不错的混搭瘦腿餐。
本文来源：OnlyLady女人志
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王晓易_NE0011
