#邓超出轨#的热门话题在微博上已经有了4.5亿的阅读量，大家为了娱乐圈也是操碎了心~超哥曾经来了组“反手摸到肚脐身材好”的照片，以为自己反手摸到肚脐身材就杠杠的。不过超哥，你别忘了，娘娘孙俪可是说了“生命在于运动”！照片中的她又是劈腿又是倒立。超哥，如果你敢出轨，娘娘应该分分钟就能劈了你吧。
在出现热门话题#邓超出轨#之前，超哥曾经来了组“反手摸到肚脐身材好”的照片炫腹，以为自己反手摸到肚脐身材就杠杠的。
不过超哥，你别忘了，娘娘孙俪可是说了“生命在于运动”！照片中的她又是劈腿又是倒立，每个姿势都堪称高难度，引发粉丝赞叹连连。超哥，如果你敢出轨，娘娘应该分分钟就能劈了你吧。
（图片以及GIF图均来源于微博）
之前娘娘孙俪就在微博上传过一组普拉提照片，说：“普拉提像是肌肉，骨骼的自愈疗法，很爽值得尝试，为了健康，动起来！”
娘娘普拉提在手，超哥，你怕了吗？
普拉提：
普拉提（pilates）是一项超过80年，独特神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人（Joseph H.pilates）约瑟夫·普拉提先生，是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。
普拉提运动概念：
它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
普拉提，最安全的瘦身锻炼方法，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害，还能火速燃烧脂肪。按照图片右下角的次数来做，一天做2到3组，一周做5天左右，坚持1个月，就能看到效果哦。
普拉提最重要的特点：
普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，同样可以练习。
（文章来源：yoka时尚）
本文来源：网易女人论坛
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王晓易_NE0011
