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徒手按出挺拔胸 丰胸按摩姿势最重要

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木瓜牛奶、花生猪脚,都要吃吐了怎么还不见胸变大呢?其实有的人,并不是胸部不够大,而是胸型下垂不够挺拔,当胸部不用借助内衣的外力量就很有型时,才是最完美、健康、适合自己的胸型。

徒手按出挺拔胸 丰胸按摩姿势最重要

随着年龄的增长和常年不正确的姿势,胸部也会慢慢走形,不是外扩就是下垂,无论哪种都让身材看起来大走样。为了调整胸型,内衣起到了很大的作用,然而为了将胸部提拉上来,内衣的肩带给肩膀带来了不小压力,内衣虽然能托起胸部,但也一定程度上压迫着乳房,自然挺拔就能让胸部减少对内衣的依赖,所以先不要去纠结胸部的大小,将胸型按成完美形状最要紧。

胸部提拉按摩有诀窍

对于胸部的提拉按摩,只是漫无目的的按摩起不到任何作用,特定的按摩手法配合特定的按摩姿势,才能让效果UP哦!

徒手按出挺拔胸 丰胸按摩姿势最重要

STEP 1:按摩胸部上方能促进乳腺的二次发育,但毫无章法的按却没有用哦。在一只手又胸口中间向外侧画圈按摩时,另一只手一定要托住胸部向上。

STEP 2:这样托住胸部的按摩可以避免胸部左右摇晃,让按压的力道更加均匀。在一侧按摩30秒后换另一侧。

徒手按出挺拔胸 丰胸按摩姿势最重要

STEP 3:提拉外扩下垂胸时,一定要躺在平地面上进行,这样可以减小重力的影响。从肚脐开始向脖颈处提拉胸部,左右手交错进行,按摩提拉10次换另一侧。

STEP 4:接着两只手同时从腋下处想胸前提拉,可以缓解白天内衣对这个部位的压力。

肋骨、锁骨的循环畅通极其关键

锁骨到胸部的部位,很少能被运动到,所以代谢会比较缓慢,这个部位尤其会囤积老废物质。如果血液循环不够畅快,那么必然会造成胸部的变形,所以要适当用按摩来为胸部活动一下。

徒手按出挺拔胸 丰胸按摩姿势最重要

STEP 1:两只手握拳,大拇哥抬起做“GOOD”手势。用手指的关节放在胸下肋骨两侧,指节用力向里按压,然后上下来回滑动,做这个动作的时候一定要将胸部挺直。

STEP 2:然后手的位置不动,用稍比步骤1的力量轻的力道,平行滑动进行循环按摩。

STEP 3:按摩到胸部中间后,两只手小幅度画圆按摩。

徒手按出挺拔胸 丰胸按摩姿势最重要

STEP 4:剪刀手后弯曲手指关节,扣在锁骨处然后从内向外刮按3次。这样做能减少内衣肩带对肩部的压迫造成的不适感。

徒手按出挺拔胸 丰胸按摩姿势最重要

STEP 5:如果内衣位置穿的不正确,还有可能造成对肝脏的伤害哦。所以适当的用四只手指扣住肋骨,大口的吸气的同时向内按摩,突起还原,能够有助于促进这个部位的循环,减少老废物质的残留。

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