紫外线是导致皮肤老化最重要的外在因素。
坏处：引起胶原蛋白变性、皮肤炎症、黑色素沉积、皮肤灼伤等多种皮肤问题。
益处：杀菌、促进维生素D合成的作用。
紫外线是由UVA、UVB、UVC组成。
1、UVA：长波紫外线
波长在320nm~400nm的UVA 能够透过表皮层到达真皮层，造成皮肤深层损伤，导致皮肤变黑。
UVA深入真皮层，对皮肤的影响是累积性的，不可逆的，对于UVA能防就防，能不晒太阳就不太晒。
PA对抗UVA
防晒产品通常都会有PA值，这代表防护UVA、防止晒黑的能力。PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。
2、 UVB ：中波紫外线
波长位于280nm~320nm的紫外线，穿透力中等主要伤害人体表皮层，灼伤表皮，晒红、晒伤。
SPF对抗UVB
SPF值是指产品防护UVB的能力，防止皮肤晒红晒伤。
一般地说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20-25分钟，即SPF1相当于15至20分钟，所以一般SPF30的护肤霜防晒时间就是15分钟乘以30，相当于7个半小时。一般国内护肤品的标注到30，超过30的标注30+。
3、UVC 短波紫外线
波长小于280nm的紫外线，波长短所以穿透力最弱，基本上被大气中的臭氧层阻挡而无法到达人体，防晒中不考虑。
如何选择？
SPF(防晒系数)越高，所给予的保护越大。
SPF2-8 冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天;
SPF9-20 夏日早晚和中等强度阳光;
SPF21—30 户外工作、旅游、夏日强烈阳光;
SPF大于30 特定环境下(如高原)，强烈阳光照射。
化学防晒剂：用以吸收、防护紫外线的有机化学物质，多是吸收紫外线将其转换成热能而避免对皮肤的直接伤害，如桂皮酸盐(OMC)、阿伏苯宗(Avobenzone)、对氨基苯甲酸(PABA)、水杨酸酯(salicylate)、邻氨基苯甲酸(Anthranilic acid)、二苯甲酮( Dioxybenzone )、 麦宁素(Mexoryl) 等。优点是非常清爽，轻薄一层就能有很高的防晒性能。
物理防晒剂：用于阻挡、反射紫外线的物质，最常的是氧化锌、二氧化钛，这两者完全无刺激性。
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本文来源：YOKA男士网
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