大多数的净化都包括喝许多绿色果汁，可能还会有时候去蒸桑拿排毒。我(原作者)则会使用比较激进的办法：自愿地喝黄油、吸药烟和像把所有东西都呕吐出来一样地吐，这是我的28天印度草药清洗计划(帕奇卡玛排毒疗法和Rasayana疗法)的一部分。
让我从头道来。在我20多岁的时候，我经常通宵、聚会，整天都在吃加工食品。但是快到30岁的时候，为生活打拼、过度使用抗生素以及十年的工作压力都快把我压垮，没有改善饮食习惯和尝试健身让我疲惫不堪，就像一艘臃肿的船。
所以尽管在美国存在五个世纪之久的印度全人医疗“草药水疗”曾经出过不少事，我还是毅然决然地选择了这个极端得方式清洗我的身体。我辞去了公司的工作收拾行李，来到了阿育吠陀瑜伽别墅(Ayurveda Yoga Villa，以下简称AYV)和Udayagiri山退修会两个喀拉拉邦本地开的闭关中心，这是印度阿育吠陀的发源地。如果要我给这次旅行写一本回忆录，那就叫“吃、工作、净化”。
以下列出的是删节版，重点只在净化。
AYV给我定制了一份治疗方案，包括帕奇卡玛排毒疗法特有的两步组合拳，一个五个步骤的为期21天的疗程，洗去藏在我大脑和身体里的所有毒素。然后Rasayana疗法让我的身体重新恢复平衡，为我进行了免疫治疗以维持干净的自己。
这些天来，我吃的是全素、纯天然的食物，没有摄入酒精、咖啡因和水果(除了香蕉)。每天被安排用药油做按摩、蒸浴还做一些瑜伽和冥想，把所有现代的干扰(包括互联网和八卦)都抛开。当然这些都是比较简单的，下面是我的净化疗程具体内容：
第一步，三天牛油治疗阿育吠陀的牛油就相当于椰油，既能用来烹饪又能用来缓解蚊虫叮咬。牛油能有效收集身体里的毒素，所以我每天都喝和药拌在一起的牛油(打嗝频率也更快，这说明你的身体正在消化)，连续三天之后就会开始排出，我的身体就不能再吸收它了。
第二步，一天呕吐疗法因为做过牛油治疗，所以当我第二天早上7点坐在治疗室看到面前的7升牛奶时也更好适应了。跟它们放在一起的还有塑料桶、药水和盐水，医生和专家们都在鼓励我继续喝、吐。这样做的目标是让粘液变多，这个过程也是最多人会问“为什么”的步骤之一。我甚至也这样想过，吐完之后我有种被阿育吠陀的神给戏弄了的感觉。
第三步，一天通便治疗终于要让堆积起来的东西都排下来了，我要喝一碗非常苦的中药，它是泻药。喝完之后吃了点甘蔗和甜香料做的东西压住苦味。目的就是排除多余的胆汁，这个问题在我到达那里的第一天医生就给我诊断出来了。结果我在房间里跑了一天的厕所，员工定期过来检查我跑了多少趟厕所。最后统计出来是22次，随着时间过去跑的次数越来越少。最后我得到了一份新鲜椰子和咸米汤补充体力，防止脱水和抽筋。你肯定能想象在那样痛苦的过程之后，这两个食物对我来说是多么干净、清爽、可口。
第四步，往鼻孔里滴三天草药连续三天往鼻子里滴中药(主要是生姜)做的滴剂，然后再做头部按摩，目的是让草药在鼻腔走个循环。据说这样做的好处是把粘在鼻子里的堵塞物移除，疏通头部通道刺激脑细胞和中枢神经系统。这个办法还真有用，当我闻到生姜的味道冲得一股气向上冲的时候差点就把我的技师给敲打了。在我每个鼻孔吸入药烟又从嘴巴里呼出之后这次治疗就算结束了。我是个常犯鼻窦炎的人，我觉得做完这个之后就不用再去挂耳鼻喉科了。
第五步，中药灌肠在做了这些个人治疗之后，在(用药油、水或牛奶)做大/小灌肠，把毒素从结肠、泌尿道里拍出来，这里我就省去微波成像仪的细节图了。尽管我的医生劝我最少忍一分钟，让灌肠剂在我肚子里待一会。但是我顶多撑了20秒就跑去了厕所。经过这样神奇的几天，我终于熬过来了。
接下来我做了Rasayana治疗，在那里我接着做瑜伽，吃干净的饮食，直到我再次步入现实社会。这算是在连续一个月的阿育吠陀刺激的排除毒素疗法之后进入现实世界的一个缓冲。
做这些值不值得呢？对我来说是值得的。我又一次恢复了精力，我的头这么多年来第一次无比清醒。我的脸和身体都不再臃肿，皮肤也容光焕发，好处真是数不胜数。而且我只用了几个月就得到了这样的好处，就算我回去之后慢慢开始吃肉、糖、咖啡和酒精，我也不再感觉像之前那样的疲惫无力。
感谢帕奇卡玛排毒疗法，我从没想过有一天自己能这么干净清爽，那么长时间不吃肉，但是这是一趟对身体和心灵都有好处的超值天然健康之旅，不过，我可能这一段时间里都不会再吃牛油了。
（源自煎蛋网）
本文来源：网易女人
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