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前段时间，郑欣宜在脸书上宣称自己停止减肥，因为，她又胖回了180斤...想当年，减肥界的一颗新星，居然就这样陨落了。曾经一度瘦到90多斤的她，怎么会突然失败，体重又反弹了呢？你知道你肥胖的真正原因吗？这就为你揭秘。
晚睡——最容易发胖！
每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。身体虚弱，代谢减少。吃了就会发胖。
你有个胖子“好盆友”
如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。你会把他的标准变成你的标准，跟他一起吃香的喝辣的。
开空调 温度调节受阻碍
空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
吃高热量食物 还不自知
95%的胖子，他们一般从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，想减肥，就要运动消耗热量。
从不克制自己 为所欲为
科学家研究，人体里面有一种瘦素，它可以控制我们的饿感。缺乏瘦素的人，喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
本文来源：网易女人
责任编辑：
王晓易_NE0011
