远离清晨脱发噩梦 让头皮爱上做SPA

头皮一生气，男人就苦恼

头皮就像头发的土壤，如果土壤有问题，头发怎么能长好？所以，我们常觉得自己头发不好，其实这是一种说法的误区，大部分的头上问题，如油腻、头痒、头屑、脱发，都跟发丝没关系，而是头皮健康出了问题。

这下你应该顿悟了吧，原来护理头皮比把发丝洗干净重要得多！而且头皮比发丝难对付多了，一旦你对它不客气，它就会给你点颜色看，不是让你头痒难耐，就是让你头屑绵绵，甚至让头发毫不留情地落光。所以，对自己的头皮好一点，能让你远离不少烦恼。

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正确洗头，头皮护理第一步！

你以为洗头谁不会？那可不一定，往往就是不正确的洗护方法导致了头皮问题。日常生活中究竟应该如何护理头皮？以下洗护习惯你一定要记住。

1.头皮比发丝脏多了，洗头不是为了洗发丝，主要是为了洗净头皮。许多人洗头时把泡沫在发丝上揉一揉就好了，手指甚至没有触摸到头皮，这是完全错误的。正确的方法是用洗发泡沫去按摩、洗净头皮，把头皮上堆积的油脂、污垢、头屑等洗掉。其实头发丝本身并不会很脏，用泡沫稍加按摩就会洗干净，不用重点去揉搓。

2.头皮很痒，总想用手指去抓？感觉头皮脏，觉得抓抓更干净？如果你在这么做，那就赶紧停止吧。洗头的时候千万不要用指甲去抓头皮，那样会让头皮产生破损、发炎，加重头皮问题。正确的方式是用指腹去按摩头皮，不仅能清洁头皮，还能让紧张的头部放松。

3.你怎样用洗发水？大多数人会把洗发水直接倒在头上，然后加水按摩。这其实是一种不正确的方法，应该先在手掌上将洗发水打出泡沫，然后再用泡沫清洁头皮和头发，因为真正起到清洁作用的是泡沫本身，而且利用与头皮的摩擦产生泡沫也会损伤头皮。

4.护发素是用来滋养发丝的，绝对不能用在头皮上。否则只会令头皮更加油腻。只有专门头皮护理、按摩产品才能直接涂抹在头皮上。

头皮SPA按摩法：

Step1：双手成龙爪状抄进头发，用指腹横向、纵向按摩头皮，然后轻微向上提拉，使头皮能彻底放松;

Step2：从头顶开始，用四个手指的指腹横向向两侧按压，做穴位刺激;

Step3：从前额发际线开始，用四个手指的指腹往后颈部位慢慢按压，然后抓住头顶前方的头发轻微向上提拉，这样可以使百会穴放松，有舒缓压力的功效;

Step4：用双手的指腹反复抓头皮十次，尽可能是用弹的动作，让整个头皮都受到刺激;

Step5：将头发握在手中像扎辫子一样全部提起，向上拽头发，再慢慢放下，重复10次。