“E奶”成负担太丰满欲缩胸

美国性感歌手杰西卡-辛普森(Jessica Simpson)过去拥有火辣身材，被封为“美国第一甜心”，不过近年生下2个小孩后，体型明显走样不少，于是开始努力投入瘦身计划。有消息指出，她在减重的过程中，发现丰满的E级巨乳带来不少困扰，决定要去动手术缩减胸部重量。

杰西卡-辛普森最近积极甩掉不少肥肉，却在瘦下来之后觉得胸部特别沉重，尤其照顾小孩的时候感受更鲜明，因此兴起了动缩胸手术的念头。虽然杰西卡在部分粉丝眼中已经不如以往火辣，但她不认为自己的形象有什么改变，“对我的老公来说，我一直都超性感的！”

杰西卡-辛普森在2012年和2013年接连生下2个孩子，曾被拍到产后暴肥23公斤的臃肿模样，让她一度痛下决心花费400万美元(约人民币2450千万元)参加健身课程，后来却发现还是保持平常心比较自在，“我没有义务一直维持25岁的外型来取悦大家。”也希望能替受减肥所苦的女性们带来一些启发。

胸部太大女性“烦恼”挤破门

1、乳房增大往往伴随着腰围增粗

学者列举了引起胸罩型号增大的诸多恼人因素，比如体重增加，它会增加女性绝经后患上乳腺癌的可能性。

2、女孩提早进入青春发育期

研究发现，有15%的女孩从7岁时乳房就开始发育。一旦女性乳房增大后，受各种污染的几率也会增加。更糟糕的是，女性乳房越大，积累的毒素越多，越有可能通过哺乳传递到新生婴儿体内，从而对婴儿的大脑、身体和免疫系统等造成危害。而且，现代社会的环境污染也导致了乳腺癌的发病率居高不下。

3、颈椎病

有些病人因为乳房过大，胸罩带子紧紧卡住肩膀，肩部、背部非常酸痛，还容易得颈椎病。晚上睡觉时，如果是平躺，胸部常常有压迫感。

4、乳房下垂

胸部过大会让身材显得不匀称只属于最直观的伤害。更大的伤害是：乳房肥大往往在不同程度上伴有乳房下垂，使女性失去匀称、苗条的曲线美的轮廓，形体臃肿，影响美观。即使戴上胸罩后能改变胸形，但过大的胸部很难搭配出好看的衣服，影响自信心。

5、易受受皮肤病困扰

医生曾经就碰到过这样一个病人，对方40多岁，E罩杯，天气炎热时，两侧乳房之间和乳房下皱襞区，常常因为处于浸湿状态生痱子、湿疹等皮炎之类的皮肤疾病，苦不堪言。

完美胸围“黄金比值”大揭密

1、胸围要与身材成比例，过大或者过小都是有失美感的。一般情况下用身高(厘米)乘以0.53，得出来的数字是比较适合的胸围尺寸，也就是黄金比值。比如，身高165厘米的女性，胸围在87.45厘米左右为好。

2、除了胸围大小以外，乳房的形状也很重要，完美的乳房应该饱满、圆润、富有弹性，从侧面看上去应该高耸并微微上翘。

3、两侧的乳房大小、高度应基本对称，乳轴线与胸壁的角度几乎呈90度。

4、乳头乳晕应该与乳房皮肤界限分明，乳头突出不内陷，呈圆柱形略向上仰，并且颜色为粉红色。两乳头的间距要大于20cm，并与胸骨柄切迹中点成等边三角形。

5、乳房呈半球形，且乳房基底面直径为10-12厘米。

其实，并不是胸大就是美，与自己的身材协调，整体匀称才是美的。

如何选择你的“第二肌肤”

尺寸的选择

其实选择合适的内衣并不难，内衣的型号由下胸围尺寸和罩杯尺寸两部分构成，例如34C(34为下胸围尺寸，C为罩杯尺寸)，下胸围尺寸可以用皮尺量，那罩杯尺寸要如何量度？咪咪乐教大家一个公式，罩杯=上胸围-下胸围，上胸围即沿女性乳头绕胸一周的长度，而下胸围则是沿女性乳根绕胸一周的长度。

如果内衣的罩杯过小，对胸部舒服国金，会影响呼吸，导致胸部血气运行不畅，容易诱发疾病；如果内衣罩杯过大，则无法有效地支撑、托起胸部。咪咪乐建议，有条件的话，在选购内衣时可先请商店的售货员量度尺寸，并试穿看是否舒适合身。

胸型选择

A胸型：比较小的人建议选择杯内容量比较小的杯型，穿着后可以弥补胸部资源少的弊端，拉近胸距，显示丰满。例如：下厚上薄的膜杯类的款式

B胸型：外扩的人建议选择钢托侧翼偏高、厚片的侧翼偏高的款型，这样可以使外扩部分聚中并起到稳定的作用。

C胸型：偏下垂的人建议选择穿着时稳定性强的设计款型；例如：下摆松紧带偏宽，2CM以上的款型。

D胸型：比较丰满的人建议选择包容量大的无纺布杯或是薄型的膜杯类，同时注意选择下摆承托性好、稳定性强的设计款式。

面料的选择

咪咪乐建议，女士们最好选择纯棉或真丝的天然织品的面料的内衣，这些天然织品穿戴起来感觉舒适，冬季温暖，夏季吸汗，不易发生过敏及刺激现象。特别是妊娠、哺乳期妇女，如果穿戴化纤织品内衣，纤维进入乳腺导管后，可能会阻塞乳腺导管，影响乳汁的分泌与排泄，造成乳汁淤积，增加感染机会。

定期更换

咪咪乐提醒，内衣其实也是易耗品，有着一定的寿命周期，一般而言，同一件内衣的累计穿着时间最多6个月，如果胸部偏丰满的女性，穿用时间更要缩短到3个月，因为内衣对胸部较好的承托效果也是在最初穿用的2-3个月内。此外，还要根据女性身体的变化(一般每10个月为一个变化周期)，及时更换内衣的型号和款式。

-本文来自南方网