名模林可彤
从名模转战戏剧表现亮眼的林可彤，健康性感、身材高挑的她，可不是一开始就拥有这么纤细的身材，靠着努力运动及良好饮食习惯，才能锻炼出好身材，体力与气色也比以往更好，甚至脸型也变得更立体。近期升格为作家，出版瘦身书《我不是天生瘦》，教大家如何运动瘦身，本次就请她为我们分享运动瘦身的祕诀吧！
名模林可彤好身材
可彤拥有令人羡慕的好身材，她说这一切都归功于运动，近年频参加路跑活动的她直说，运动不只让她身体变得紧实，气色也比以往红润好看许多，且变得更有精神，最重要的是穿衣服变得更好看。
身材曲线愈变愈好的可彤，除了养成良好的运动习惯，饮食习惯也跟着调整，消夜与零食都已经戒掉。原本不爱运动的可彤，运动后发现运动带来的好处很多，现在已爱上运动。
塑腿部与臀部曲线动作1
【雕塑】腿部与臀部曲线
以前靠节食与运动让体重下降，现在瘦下来后不只想维持身材，更想让身形好看，因此靠局部运动雕塑曲线，其中最想修饰腿部线条及打造翘臀。
【动作1】
Step1：侧躺，双手撑地，左手前臂朝前方贴地维持平衡，撑起上半身，手肘呈90度，右手放臀侧，左脚向后，右脚打直点地，双脚不碰触。
腿部与臀部曲线动作1
Step2：
双手与左脚不动，右脚往上抬约45度角后再回动作1，重复20下，再换边做相同动作为1回，共进行2~3回。
腿部与臀部曲线动作2
【动作2】
Step1：身体侧躺，双脚并拢曲膝，膝盖呈约90度角，左手手肘弯曲贴地，头轻靠左手臂，右手轻扶左手上臂。
林可彤秀火辣马甲线
林可彤今年在脸书上传一张撩起衣服，秀出小蛮腰的自拍照，笑称已经准备好要迎接夏天的来临，火辣的马甲线更吸引网友关注。林可彤从2013年参加运动品牌的萤光夜跑，活动，开始爱上挥汗运动。15日一张掀衣露出“11字腹肌”的辣照吸引近3万人次按赞、110次分享转发，还有不少人把焦点放在她的肚脐上，直夸“整个画面最美的就是你的肚脐了！”
本文来源：爱美网
责任编辑：
王晓易_NE0011
