李云涛：肌肤晒伤不可轻视 修复肌肤很重要

要防晒还要晒后修复

网易女人：已经做好防晒工作了是否还需要晒后修复肌肤

李云涛：紫外线对肌肤有很大的伤害，所以我们在夏季老生常谈的话题就是防晒，可是我们常常忘记了，即使是最严密的防晒产品，也很难全方位地保护好我们的肌肤，如果肌肤因日晒而受伤，那么我们应该怎么办呢？很多人要注意，肌肤晒伤的第一个信号就是肌肤温度升高，肌肤的温度每升高一度，油脂分泌量会升高7%-8% ，这样下去，肌肤有很大的油光，我们最好应该让肌肤的温度恢复到 38度2。

如何判断肌肤是不是被晒伤了？

网易女人：肌肤红肿是不是就已经表示肌肤已经晒伤了？

李云涛：首先，观察自己脸部是不是有红肿的现象，再用手指碰碰，是否有肿胀的感觉，如果发现红肿，就用常温的湿毛巾敷脸，或使用一些有修复功效的喷雾，为肌肤降温，这时可以使用一些简单的方法为肌肤修复，比如粗榨的橄榄油，对肌肤也有修复的效果。我要提醒大家的是，晒伤之后的黄金修复期是前三天。

夜间是修复肌肤的大好机会

网易女人：一天之内什么时间最适合修复肌肤？

李云涛：夜间是身体修养的最好光景，也是最适合肌肤修复的时间，早些睡觉，给肌肤充分的休息时间，因为肝经有毒素，身体有湿毒都会影响肌肤的状态，只有从内而外的健康才会让肌肤呈现最好的效果，充足的休息和生活状态会让身体的状况变好，只有从内而外的健康才会让肌肤呈现最好的效果。

网易女人：能跟我们介绍一下如何在夜间修复肌肤吗？

李云涛：充分利用好夜晚的时间，肌肤的修复可以达到事半功倍的效果。选择一款补水修复的面膜，先给肌肤补充充足的水分，让肌肤做好准备，然后选择具有修复效果的晚霜，涂好之后美美地睡上一觉，相信你一定能看到很好的效果。不过有些女孩子为了方便，直接选择夜间修复面膜，厚厚的敷上一层，这也是不错的选择。

日常护肤不可忽视

网易女人：做好了这些修复准备，在日常的护肤中还需要做些什么吗？

李云涛：夏季的空调、电脑、气温都会对肌肤产生影响，这样的季节里，肌肤的油光、痘痘甚至是干纹让人苦恼不已，通常肌肤产生这样的问题主要是因为肌肤水分不够，导致细胞为了保护平衡分泌油脂，然后肌肤不仅会出油，还会产生很多干纹。所以，日常的补水是肌肤修复的首要关键。

网易女人：夏季的成人痘是否会造成肌肤受损？应该怎么处理？

李云涛：在夏季会忽然严重的成人痘，有些成因是因为角质堵塞毛孔造成的，我们要注意对肌肤角质层的养护，夏季可以选择一些比较温和的去角质产品，不仅可以去掉肌肤的老化角质，还可以加强对肌肤角质的养护。

网易女人：日常护肤中还有什么需要注意的？

李云涛：肌肤的补水和角质护养都是对肌肤修复的先前准备工作，想在日常护肤中修复肌肤，最方便的方法是选择一款精华产品，早晚护肤的时候使用，在护肤的过程中对肌肤进行一定的修复。选择精华时需要注意，选择清爽不油腻，又能给肌肤补充水分的产品最为合适。