网易首页 > 女人频道 > 护肤·美容 > 美容最新资讯 > 正文

5+3有氧运动 瘦身快又健康(三)

0
分享至

健美操减肥注意 不是越久越好

5.尽量让你的身体多活动

如果多350卡路里的热量,你每年就可以。每天燃烧多350卡路里,只需要你打电话的时候站起来听电话,来回踱步,而不是整个人坐在椅子上;不要花太多的时间在电脑旁,多站起来走走;如果是短路途的话就用步行去取代其他的交通工具。

1 2 3 4 5 显示全文
相关推荐
热点推荐
郑州暴雨中,奔驰车堵住小区地库出口,拒不挪车致多车被淹!后车车主着手起诉

郑州暴雨中,奔驰车堵住小区地库出口,拒不挪车致多车被淹!后车车主着手起诉

红星新闻
2021-07-29 21:28:09
上海杀妻焚尸案凶手被判死刑 死者家属称这一天总算盼到了

上海杀妻焚尸案凶手被判死刑 死者家属称这一天总算盼到了

上游新闻
2021-07-30 11:40:08
“三朝元老”汪顺摘下第16金:最后一届奥运会了,尽全力搏一把

“三朝元老”汪顺摘下第16金:最后一届奥运会了,尽全力搏一把

红星新闻
2021-07-30 10:41:17
素颜都美到发光,中国跳水队颜值也太高了吧

素颜都美到发光,中国跳水队颜值也太高了吧

盖饭人物
2021-07-30 09:15:57
“全家滚回中国!”入籍日本的乒球天才,奥运输球被日本网友狂骂

“全家滚回中国!”入籍日本的乒球天才,奥运输球被日本网友狂骂

咸聊人文
2021-07-29 17:08:58
越南有点急了!

越南有点急了!

牛弹琴
2021-07-30 07:36:28
宁波奖励杨倩900万?| 家人回应“被赠”一套房:没人联系过我们 当地政府回复,具体多少还没定

宁波奖励杨倩900万?| 家人回应“被赠”一套房:没人联系过我们 当地政府回复,具体多少还没定

都市快报
2021-07-29 18:39:59
感谢美国队!中国女排晋级形势突变,有望两连胜,末轮坐收渔利

感谢美国队!中国女排晋级形势突变,有望两连胜,末轮坐收渔利

绿茵猫
2021-07-30 07:24:15
刘德华破抖音记录,他都说了啥

刘德华破抖音记录,他都说了啥

资讯沸点
2021-07-30 03:18:12
浙江金华市发生一件事情,画面已流传,监控曝光

浙江金华市发生一件事情,画面已流传,监控曝光

脑洞碎碎念
2021-07-30 07:16:39
南京疫情发布会:本轮疫情源头为俄入境航班,一棋牌室被设为重要风险点位

南京疫情发布会:本轮疫情源头为俄入境航班,一棋牌室被设为重要风险点位

第一财经资讯
2021-07-30 11:29:19
为一己之利淹了20多台车,堵车库的奔驰S到底要赔多少钱?

为一己之利淹了20多台车,堵车库的奔驰S到底要赔多少钱?

社会民生资讯播报
2021-07-30 07:34:13
丈夫同意孩子户口和姓氏都随妻子,公公知道后说:孙子我不要了

丈夫同意孩子户口和姓氏都随妻子,公公知道后说:孙子我不要了

野离离
2021-07-30 08:15:14
这张笑脸太美了! 一日双金,两破纪录,新“蝶后”诞生了!

这张笑脸太美了! 一日双金,两破纪录,新“蝶后”诞生了!

环球人物杂志
2021-07-29 19:25:05
“新玉女掌门人”韩雪上位之谜

“新玉女掌门人”韩雪上位之谜

万小刀
2021-07-29 18:00:02
放过郎平吧!别让我们的奥运英雄寒了心。

放过郎平吧!别让我们的奥运英雄寒了心。

华人星光
2021-07-28 19:06:19
身上最硬的器官,它裂开了……

身上最硬的器官,它裂开了……

丁香医生
2021-07-30 08:59:40
钦点"接班人"终于亮相!梅德韦杰夫突然宣布辞职,普京早已看穿

钦点"接班人"终于亮相!梅德韦杰夫突然宣布辞职,普京早已看穿

妮妮带你走进情感
2021-07-30 09:34:17
外国人如何区分中日韩三国?海外有人整理了中日韩的6个差异

外国人如何区分中日韩三国?海外有人整理了中日韩的6个差异

要闻每日关注
2021-07-30 07:49:38
大学生误进传销,自愿与20多名男子发生关系,原因让人哭笑不得

大学生误进传销,自愿与20多名男子发生关系,原因让人哭笑不得

五月读书汇
2021-07-30 09:29:50
2021-07-30 12:04:49

头条要闻

"上海杀妻焚尸案"凶手获死刑:妻子被杀前怀孕 1尸2命

头条要闻

"上海杀妻焚尸案"凶手获死刑:妻子被杀前怀孕 1尸2命

体育要闻

超燃!汪顺5年让奖牌换色 中国泳坛一哥

娱乐要闻

脸垮被嘲 失去美貌的热巴还剩什么?

财经要闻

科技要闻

特斯拉Model 3国内起售价下调至23.59万元

汽车要闻

先立个flag再说 保时捷发布六座MPV概念车

态度原创

游戏
本地
时尚
数码
公开课

Steam喜加一:《战地1》载具捆绑包

本地新闻

除了木村拓哉,日本到底还有帅哥吗?

昨天LV舍弃吴亦凡 今天LVMH"吞食"了他的好兄弟

数码要闻

华为P50 Pro体验:众人期待值拉满后,它终于来了

公开课

禅师赠言岳飞:一次诵诗保命,一次预言结局

×