朱茵透露，因产后惧怕自己奶水不足而产生了很大压力，所以只能给女儿黄莺进行奶粉喂养。专家建议，年轻的妈妈们想要解决不下奶的问题，最重要的就是要相信自己，放松心情，才能保证乳汁顺利分泌。等待下奶后再给孩子吃，是一种错误的认识。孩子吸吮次数越多，乳房越排空，妈妈产乳就越多，因此要耐心地频繁哺喂。
产后复出的朱茵说：“其实我临生前都只是重了17磅，临生前我最胖时长到20磅，现在距离未生前只差三、四磅，我好乖，坐月坐足100日！”由于凑女不假手于人，所以根本不会长肉，她说：“喂奶洗奶瓶都是自己做，不过我是喂奶粉，（你应该好多奶水？）奶妈都有问我，我觉得喂人奶好大压力，我又怕不够奶，同时如果妈咪病，女儿都会病，最重要是奶粉老公都可以帮手喂，不过阿Paul什么都会！”
【专家表示母乳喂养最怕自己给自己施压】
相信除了朱茵以外，还有很多产妇也有这样的担心：一是怕自己奶水不够，不能完全供给给孩子，二来是怕万一生病孩子也跟着遭殃。
专家介绍，产后的最初两周，妈妈们的乳汁一般分泌较少，两周后乳汁量逐渐增多，多数宝宝都能从妈妈那里获得足够的乳汁。但有些妈妈在产后两周，乳汁的分泌仍然不足，导致这种情况的原因很多，如婴儿吸吮时间不够或吸吮姿势不正确;有的妈妈从一开始哺乳就缺乏信心，害怕自己“不下奶”，这种焦虑情绪所产生的荷尔蒙，导致妈妈的身体即使有丰盛的乳汁，也不会分泌出来。
此外，年轻妈妈们有时还会面临另外一些压力：有些妈妈的乳汁分泌正常，喂奶后孩子仍然会出现哭闹的情况，家人便说这是因为妈妈的奶“不够”或奶“不好”，孩子没有吃饱，忙着给孩子加奶粉；有些婴儿的体重增长没有月份相同的别的婴儿快，家人就觉得是年轻的妈妈母乳质量不好，于是就开始给孩子加奶粉。如果这时年轻的妈妈不主张喂奶粉，家人就会怪罪她饿着宝宝了。迫于这样的压力，妈妈们只好认同给孩子加奶粉的做法，给孩子喂了奶粉后，孩子也开始“偏爱”容易得到奶水的奶瓶，而不愿意费力吸吮母乳。而实际上，婴儿的吸吮刺激能使母体分泌泌乳素和催产素，它与吸吮的频率成正比，吸吮频率的降低，导致乳汁分泌量急剧下降，最后就真的没有奶了。
专家还表示，年轻妈妈只要做好月子 ，并不会那么容易生病，而且一般的乳腺炎、感冒等问题还是可以正常哺乳婴儿的，根本无须提前担心这个问题。
【相信自己，才能分泌足量奶水】
专家建议，年轻的妈妈们想要解决不下奶的问题，最重要的就是要相信自己，放松心情，才能保证乳汁顺利分泌。等待下奶后再给孩子吃，是一种错误的认识。孩子吸吮次数越多，乳房越排空，妈妈产乳就越多，因此要耐心地频繁哺喂，这是增加乳汁分泌的最有效方法。同时要注意自己的营养和休息，营养好、精神好、心情好才能够奶量多、质量好。如果一开始奶少，可安排几天时间，把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶，这样坚持几天，肯定见效。喂完一边乳房，如果孩子哭闹，不要急着加奶粉，而是换另一边继续喂，一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁会越吃越多。
经常乳汁分泌不足的产妇可用一些中医中药方法调理一下，如果母乳始终分泌较少，在做各种努力后仍无起色，应仔细检查有无器质性病变，有无泌乳抑制因素，如胎盘残留、不适当的用药等。
本文来源：网易亲子综合
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王晓易_NE0011
