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爆人气女性杨幂 瘦腿秘诀大公开

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86年的杨幂微博拥有着超级火爆的人气,一记穿越大戏更是让杨幂的关注度极具增加,别以为她的美腿就能被埋没在古装的衣衫里,在微博的自拍上或者平时的现代装里,我们都可以杨幂拥有着迷人的双腿,细长嫩白,凭着这双腿和讨人喜的脸蛋相信这位人气新星劲头会更足。

爆人气女性杨幂 瘦腿秘诀大公开

维他命E消除水肿

86年的杨幂微博拥有着超级火爆的人气,一记穿越大戏更是让杨幂的关注度极具增加,别以为她的美腿就能被埋没在古装的衣衫里,在微博的自拍上或者平时的现代装里,我们都可以杨幂拥有着迷人的双腿,细长嫩白,凭着这双腿和讨人喜的脸蛋相信这位人气新星劲头会更足。

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关于瘦腿,杨幂有自己独特的见解,她平时还会补充一些营养元素来瘦腿。首先就是补充维他命E。因为维他命E不仅可以促进血液循环,还可以预防腿部肌肉松弛,有效缓解腿部浮肿情况呢。

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推荐含丰富维他命e的食物:杏仁、花生、小麦胚等坚果类食物和谷物类食物。

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补充维他命b群:维他命b群可以加速新陈代谢,其中维他命b1具有将糖分转化为能量的功效。

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而b2则可以加速脂肪的新陈代谢,这些可都是的对减肥瘦身非常有效的,因此建议多补充些哦。

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推荐维他命b丰富的食物:冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

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