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曝光5个时尚“瘦”星的减肥底线

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很多人天天都在为自己的身材发愁,不知道瘦到何种程度才叫最好。现在跟着编辑一起来看看,明星们亲自告诉你多瘦才最好。

李冰冰

李冰冰

“要瘦,更要状态好!”这是李冰冰对于瘦身的态度。“谁不知道演员要苗条,上镜才好看,但是当你试过一段时间后,你会发现,如果太过致力于极致的瘦身,你的状态会萎靡不振,这样你在镜头前同样无法展示容光焕发的状态。同时,你也无法支持繁重的日以继夜的工作。”

李冰冰的身型脸型都令人惊诧地越来越纤细,“我以前练功练得很凶的,一没事就去练形体,每天随随便便也可以练个两三小时。”当然自从今季成为阿迪达斯女子训练系列形象代言人后,李冰冰发现,并不应该一味训练,而应该在规定的时间内,做最有效的运动。

“我会尽量每天固定时间锻炼,早上五六点的时候运动1小时。早前我在美国纽约,因为时差问题,改到了下午3点。运动前可以吃饱一点,这样才有能量做运动,运动后就不建议吃了,最多补充点水果。这样慢慢把脂肪变成肌肉,自然就会身材紧凑,而且精神状态很好。

如果面对镜头,大家都想显得更瘦,李冰冰的Tips是:“上半身的纤细更容易达到,也容易出效果。对于东方女性,这是瘦得更高‘性价比’的部位。”

韩火火——110斤的“LV男魔头”

韩火火

韩火火

因为“我太瘦,男装最小码也没有合适我的尺码”的理由而穿女装,在时装街拍中一举成为时尚名人的韩火火,被很多人誉为“穿LV的男魔头”。对于他的时装品位众人口味不一,但是有一点大家都是一致的,他很瘦,所以穿起那些衣服,比胖子要好一些。

“为了减肥我曾经有过半年的不吃饭经历,成功将130斤的体重减到了110斤。真的是一天只吃一点水果、酸奶之类的极端方法。当然,后来支持不住了,躺在床上你就觉得自己的身躯开始慢慢萎缩,上肚皮就已经贴着床板了。所以现在当然会恢复吃饭。每天晚上11点多的时候吃一顿,谁能长期受那样的饿呢!不过,很多人所谓晚上8点之后不吃东西,在我这里可不需要遵守。反正我一天也就吃这一顿,而且常常到天亮才睡,所以我会觉得,你说到追求瘦身的问题,是每个人可以根据自己的情况选择想要的生活的问题。”在一次面对面的专访中,韩火火非常消瘦的脸,用不着动用PS就可以达到“锥子脸”的效果。“我想每个人都有爱美的权利,每个人对自己负责,不要妨碍别人就行了。瘦或胖,都有自己选择生活方式的权利。”他说,“不过,那只是我自己的选择,我并不希望成为大众榜样,尤其害怕误导了别人,盲目Copy我。”

高圆圆——有肌肉感的女人才最美

高圆圆

高圆圆

的确对于演员,镜头是挑剔的,无法欺骗的,如果稍微发胖,骗不过镜头。“我在10年中基本保持体重浮动上下不超过2公斤,一直在92-98斤之间。”

“我不算勤奋减肥,曾经在健身中心开了瑜伽卡但是3年只去了10次。如果有浮肿,我会在早晨空腹喝黑咖啡,快速消水肿,但是这对胃不好,我知道。快速瘦身当然是会有一些代价的。所以其实我会觉得,女孩子光是瘦是没有用的,看起来没有力量感。反而有些肌肉线条,对于女孩子来说,看起来会更美。至于上镜的发胖问题,其实只要肌肉紧实,上镜就不会有松飘飘的虚胖感。”

并非只有瘦才会有气质,人生还有很多别的财富。在参加Forevermark的钻饰设计大赛全国首展的后台,消瘦的气质美女高圆圆向羊城晚报记者给出这样一个例子:“我妈妈的手就是白白胖胖的,但有一天我送给她一枚钻石戒指,很奇怪我就觉得很好看。因为那双手是有岁月感的,带上同样经过岁月历练的珠宝钻石,反而就会觉得有一种和谐的美感。”

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