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没有毅力又管不住嘴巴 怎么办?

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佩儿
CKQUOTE style="BORDER-RIGHT: #a0a0a0 1px dashed; PADDING-RIGHT: 6px; BORDER-TOP: #a0a0a0 1px dashed; PADDING-LEFT: 6px; BACKGROUND: #ffffff; PADDING-BOTTOM: 6px; MARGIN: 4px; BORDER-LEFT: #a0a0a0 1px dashed; PADDING-TOP: 6px; BORDER-BOTTOM: #a0a0a0 1px dashed">   【网易女人减肥顾问帮帮团】为什么大腿的肉肉这么难减?用什么方法才能减小肚子?你也有这样的减肥烦恼吗?女人频道减肥沙龙特别为苦恼的姐妹们推出了“减肥帮帮团”栏目。来自减肥沙龙的减肥顾问,随时准备帮你回答关于减肥的所有问题哦。我们的目标是:开心享瘦,做更美的自己!> > >

今日求助网友:减肥沙龙网友[佩儿]

求助问题:尝试了很多减肥方法,却都以失败告终

我尝试了很多减肥方法,都是以失败而告终,什么蜂蜜白醋啊,喝得我一闻到醋味就吐……

苦瓜实在太难吃了,我也吃不下……

而且我是个天生的大馋猫啊,根本管不住自己的嘴巴。哎,我又很懒,运动又坚持不下来,我该怎么办啊?

楼主真人秀


减肥帮帮团建议:

网友VX:

减肥可少吃不应不吃。所以我建议可以通过少吃和换比例搭配吃的方法。比如一日三餐还是要吃,只不过每餐把总饭量量减少(递减);或总体饭量不减,主食从原来减到一半,而将蔬菜、水果等加倍。

方法有很多,总之各种基本食物还是要有的,只是适当控制量就行了,且记住一句老话:冰冻三尺非一日这寒。既然长胖不是一天两天的事,减下去当然也要有耐心才对。持之以恒,坚持就是胜利。

网友浅笑:

又贪吃又不爱运动,想减肥?老天爷都帮不了你!想漂亮是要付出代价的!少吃多运动,永远的哲理!!

网友yiyimrt:

最好是找个朋友和你一起,这样比较容易坚持的,加油啊! 

你有什么办法,来这里帮助楼主吧,楼主还有真人照片等你鉴定哦!>>> 


编辑有话说:

想变漂亮是一定要付出代价的。不对自己狠一点,就难免一次又一次的失望哦!

可以把自己喜欢的明星照片贴在镜子上,每天看到时,对自己不停的说:我要像她一样漂亮!这样可以为自己加油打气哦!

也可以尝试逐渐减餐的方法,运动也同样很重要哦!

[相关阅读]

一时难以节食的MM,可以看看这篇:6个小习惯 减肥不用节食

缺少减肥毅力的MM,建议时刻多提醒自己哦:一周七天 建立你的"减肥提示"

想快速减重,还可以研究下:选对减肥时机 高效率轻松瘦身

网易女人减肥站有更多内容,让你越来越美!越变越瘦!

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