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办公室瑜伽之美臂训练

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1.美臀篇 ——久坐一族别慌,松垮垮的PP还有救!查看图文详细教程
2.美腿篇 ——别再让你的小腿粗下去啦!查看图文详细教程
3.美臂篇 ——整天敲键盘,手臂变得不均匀怎么办?查看图文详细教程
4.美腹篇 ——天天坐着,脂肪堆积在腰部,急救!查看图文详细教程
5.美胸篇 ——下垂没有弹性?都是久坐惹的祸!查看图文详细教程

(资料来自中映·良品出品的《OFFICE瑜伽》)

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