困了吸一吸？“鼻吸能量棒”有成瘾风险

“困了累了吸一吸”，一种名为“鼻吸能量棒”的东西不仅在一些学生之间流行，还成了上班族的“减压神器”。新京报记者搜索发现，鼻吸能量棒主要有两种形状，一种像无线蓝牙耳机的盒子，另一种为类似唇膏的管状，便宜的几块钱，贵的上百元，多款回头客达到10万+。据商家宣传，鼻吸能量棒靠近鼻子，轻轻一吸，即有提神醒脑的作用，适合上班犯困、开车犯困、学习犯困等场景。用“鼻吸能量棒”提神醒脑靠谱吗？经常使用会不会上瘾？

长期吸入或影响神经系统、肝功能等

记者在网络平台上看到，鼻吸能量棒大多宣传 “纯植物成分”、“安全放心”等字样，产品的主要成分包括薄荷脑、冰片、桉树油以及不同味道的植物精油，有的含有樟脑，有的则特意强调不含樟脑。仅有部分商品提示，“儿童未成年人须在家长监护下使用。请在适当情况下使用，不建议习惯性使用”。

北京市隆福医院神经内科副主任医师许研杰表示，这些虽然是天然成分，有的也会用于感冒药中，一般也只是在短期内使用，长期吸入对于神经系统、肝功能等可能会产生一定影响。

比如薄荷脑，属于一种化学药剂，疏风清热解毒用，平时会用来制作清凉油、止疼药、牙膏等，它有一个叫“萘”的成分，有一定致癌性和致畸作用。在幼儿鼻腔使用含有本品的滴鼻剂或油膏是很危险的，过量使用会损害婴幼儿的中枢神经系统，有可能引起呼吸暂停，危及孩子生命。

冰片由植物蒸馏结晶提取出来，作为一种中药材用于痹症神昏、目赤肿痛、疮疡肿痛，溃后不敛等，过量或者长期使用可能导致胃肠道不适，如恶心呕吐，还会引起中枢神经系统的不适，如兴奋抽搐或意识丧失，还会引起过敏等危害。

桉树油是一种植物提取的精油，它具有杀菌作用，但是用量过大时可能会引起恶心呕吐等胃肠道不适。樟脑也是一种中药材，但是有一定毒性，有除湿、杀虫、温散止痛、开窍辟秽等功效，会用来治疗脚气、跌打伤等，以外用为主，副作用可能出现皮肤过敏、致癌、头晕、头痛、贫血等。

“鼻吸能量棒中还含有大量香精，调制成各种各样的味道，这些具体的成分不得而知。”许研杰。

“鼻吸”方式易造成伤害，有成瘾风险

鼻吸能量棒的效果究竟如何？真的有宣传的那么神奇吗？

在这些商品的评论区可以看到，不仅有学生党在购买使用、一些上班族、晕车人群、鼻塞人群也是消费群体，还有些家长买给孩子使用。有人认为是智商税，一点作用没有，效果还不如风油精，味道很刺鼻，踩雷；有人认为效果不错，上课犯困拿出来吸几下，学习效率提升……也有人表达一些担忧，如“会不会上瘾”、“会不会产生依赖性”、“成分会不会有害”等。

许研杰表示，首先“鼻吸”的这种方式容易造成病原体的传播。其次，人体的鼻黏膜非常娇嫩，尤其是儿童，这种鼻吸的方式可能会损伤到鼻黏黏膜，轻则可引起鼻炎，重则可能会引起鼻腔溃疡、出血等。另外，一些专家提示，这种“鼻吸”的动作本身暗示着一些不可预知的危险，如有陷入涉毒陷阱的这种担忧。

对于是否会上瘾的问题，许研杰指出，有资料显示，鼻吸能量棒可能含有一种叫“烷烃类”的物质，这是一种挥发性的有机化合物，就像甲醛一样，吸入以后，人可以产生一种像摄入酒精一样的酩酊状态，如果经常使用会容易陷入慢性的依赖，“有成瘾的风险”。

“不建议使用鼻吸能量棒提神醒脑，尤其是青少年儿童，长期使用有对身体造成损伤的风险。”许研杰提醒，想要提神醒脑，可以采用一些安全可靠的方法，如晒晒太阳、感觉困倦疲乏的时候伸展一下四肢、冷水洗脸等。此外，还可以按摩太阳穴、百会穴（头顶，两耳尖连线中点处），顺时针进行按揉，一般三至五分钟即可。