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作为一种罕见病，发作性睡病的预防相对困难。
有人经常犯困，认为是“春困秋乏夏打盹”的一种表现；也有人经常“秒睡”，认为是没休息好或是过度劳累。事实上，这可能是发作性睡病，并已被列入《第二批罕见病目录》。
发作性睡病是一种睡眠障碍，即大脑中缺少一种激素，这也成为诊断发作性睡病的一种手段。过去二十年，睡眠领域的最大进展就是在发作性睡病机制方面有所突破。
亚洲睡眠医学会主席、北京大学人民医院（呼吸）睡眠医学科主任韩芳介绍，发作性睡病患者主要表现为五方面：一是白天不可抑制的犯困、嗜睡，如开会、坐车或交谈时突然睡着了，睡眠时间短暂，但睡醒后会循环犯困；二是发生性猝倒，患者情绪激动（高兴或愤怒）时，突然的倒地；三是出现幻觉，如听到不存在的声音，看到没有的东西；四是出现睡瘫，如睡觉时突然不能说话、不能动；五是夜晚睡眠不佳，表现为入睡不困难，但持续睡眠时间不长，1-2小时就会醒来。
韩芳认为，发作性睡病与做梦有关，5岁以后，正常人睡眠时间一个半小时以后就开始做梦了，但发作性睡病患者的梦提前了，有时候提前到白天，就表现为走路时突然倒下睡觉。
“有人将出现幻觉认定为精神分裂症，有人不把嗜睡当回事，认为是‘懒’。”韩芳指出，由于发作性睡病相对少见，且我国睡眠医学还不足够发达，很多人没有见过，容易漏诊或误诊。
作为一种罕见病，发作性睡病的预防相对困难，医学上认为可能与感冒、遗传有关。韩芳建议，人们日常应增强身体抵抗力，不要过度劳累，如果怀疑自己的发作性睡病与遗传有关，可以进行相关的基因检查。
发作性睡病患者除嗜睡外，还容易引起情绪方面、精神方面、代谢功能的问题。韩芳建议，患者服药的同时，日常尽量保证午休时间，夜晚睡眠时间不宜过晚，“一旦确诊发作性睡病，患者在未服药的情况下，不要开车，不要游泳，不要进行高空作业和前往危险的地方。”
本文来源：新京报
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吴延丽_NBJS6202
