分享至
主讲嘉宾：北京大学体育教研部 教授 董进霞
当越来越多的孩子处于“雷打不动”的状态时，家长们是看在眼里，急在心头。
无计可施的家长们不禁发出灵魂一问：“为什么孩子可以一天不挪窝？怎么才能让他爱上运动呢？”
榜样的力量
家长的言传身教至关重要。父母是孩子最好的老师，想让孩子多运动，自己却天天回家葛优躺，这一切孩子都看在眼里，打心底里就很难热爱运动。
父母应该以身作则，发挥榜样的力量，用实际行动带动孩子。
同伴的力量
让孩子找到爱运动的同伴。孩子和爱运动的同伴一起，他渐渐地也会爱上运动。发展心理学家皮亚杰曾提出，儿童在童年时代有“两个世界”，一个是父母和儿童相互作用的世界，另一个是同伴的世界。
偶像的力量
父母可以通过体育明星的故事来激励孩子，逐渐让孩子发现自己喜欢的运动项目，培养孩子的运动习惯。报夏令营或者课外培训班也可以逐步培养孩子的运动兴趣。
让运动成为孩子生活的一部分
家长应该尽可能的给孩子营造一个运动的环境，捕捉生活中的锻炼机会。
最后，希望所有家长和孩子都运动起来，拥有健康的体魄和强大的心灵！
往期内容：
本文来源：网易健康
责任编辑：
毕升_NBJS14572
本文系网易原创稿件，版权属网易所有，未经授权不得转载，已经协议授权的媒体下载使用时须注明稿件来源：网易，违者将依法追究责任。
