一天三个枣 青春永不老

红枣是一种非常滋补的食物，很多女性出现月经不调的时候就会用红枣泡茶或者煲汤来补血，并且生活中经常听到一日吃三枣，青春永不老，可见经常吃红枣真的是好处非常的多。但是红枣看似温和，但是也不是所有人都适合吃的。接下来就一起了解一下，有哪些人不适合吃红枣，看你是不是其中一种。

经期女性尽量不要吃，红枣一直以来都是作为可以补血的食物被女性所熟知，所以很多女性在经期就会大量的食用红枣，其实这样盲目的吃红枣是不对的。有些女性在月经期间会出现脚部水肿或者眼部水肿的情况，是因为身体中是湿气比较重，而红枣是偏甜的，吃多了红枣反而会加重湿气，湿气就会沉积在体内，进而加重水肿的情况。还有一部分女性是属于体质比较热的，在经期的时候吃红枣可能会让经血过多，对身体反而不利，女性如果分不清自己是什么体质，在经期就尽量不要服用红枣了。

糖尿病患者不能吃，对于糖尿病患者来说，控制血糖非常的重要，一切含有糖分的食物都要少吃或者不吃。而红枣中含有大量的糖分，糖尿病患者吃了之后就会使血糖升高，所以糖尿病患者就不能食用红枣了。

感冒的人不能吃，感冒的人经常听到的一句话可能就是多喝热水，所以很多人可能为了不气血，经常用红枣泡茶喝。其实对于感冒初期的人来说，如果会发热出汗、喉咙痛等，这种属于风热感冒，如果这时候食用大枣，就会让风热的邪气滞留在身体中，感冒就会不容易治愈。所以感冒的人如果分不清是自己是不是风热感冒，感冒期间就不要食用大枣了。

患有痰湿的人不能吃，一般患有痰湿的人舌苔都比较厚，经常会觉得嘴巴中很甜或者很腻，食欲也不是很好，严重的人还会有头晕、恶心及面部浮肿的等症状。这类人如果食用大枣就会让痰湿滞留在体内，并且难以清除，不适的症状也会加重。

除了以上这几类人不吃能以外，其他人虽然能吃，但是也要注意一些吃红枣的禁忌。

红枣尽量不要单吃，很多人为了自己的身体，将红枣当做一种小零食，这样就可以达到更好的效果。如果经常单单食用红枣，容易引起腹胀和腹泻，同时红枣的皮不容易被消化，那么就会滞留在肠胃中，影响肠胃功能，容易引起肥胖。

红枣不要和退烧药物一起吃，上文提到过感冒的人尽量不要食用红枣，那么对于腰服用退烧药的人来说是一样的，如果吃了退烧药再吃红枣，红枣中很高的糖分就会和药物形成一种不溶性复合体，那么药物就不能被很好的吸收，病情也无法得到控制。

不要和红枣相克的食物一起吃，一般食物都会有与之相克的食物，红枣也不例外。如果红枣和动物肝脏一起吃的话，就会破坏红枣中的维生素，红枣和大葱一起吃容易导致消化不良，红枣和海蟹一起吃的话，容易患有寒热病。

红枣不仅能够补血养颜，还能帮助女性延缓衰老，帮助人体提高免疫力，抑制癌细胞的生长，对于老年人来说可以预防骨质疏松，对于正在发育的青少年来说可以有助于骨头的生长发育，并且红枣还能够预防胆结石，保护人体的肝脏。但是红枣虽好，但是吃的时候也要控制好量，而上文提到的几种人就尽量不要食用红枣了。