网易首页 > 网易健康 > 正文

健康公开课:天天塞牙?使用牙线的“三步走”战略送给你

0
分享至
牙缝间的牙垢往往很难清理干净,每天至少使用一次牙线,可以更好地保持口腔卫生。

主讲人:首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防科副主任医师 刘敏

如何正确地使用牙线

牙缝间的牙垢往往很难清理干净,每天至少使用一次牙线,可以更好地保持口腔卫生。

一、水平拉锯式通过接触点。刷牙后,取一段牙线缠到两个中指上,然后用食指和拇指引导牙线进入牙缝。因为接触点比较紧,所以一定要轻轻的把牙线放到牙缝里面去。

二、牙线进入牙缝后,像字母“C”一样包拢牙颈进行上下移动,先清理牙缝中的一侧牙齿面,再清理另一侧,且每两个相邻的牙缝之间都要进行清理。

三、取出牙线,换干净的牙线清理下一个牙缝。逐个将所有的牙缝清理干净后还要记得漱口

更多相关视频:

你真的会刷牙吗?错误的刷牙方式赶紧抛弃吧!

小洞不补大洞受苦 如何拯救“腐败”的牙齿?

究竟要不要“氟”?含氟牙膏可以预防龋齿吗

迟早要换!儿童乳牙“被虫吃”真的不用管吗?

感觉牙齿被蛀空 牙齿是如何走向“腐败”的?

本文系网易原创稿件,版权属网易所有,未经授权不得转载,已经协议授权的媒体下载使用时须注明稿件来源:网易,违者将依法追究责任。
相关推荐
热点推荐
傅聪出使联合国

傅聪出使联合国

新民周刊
2024-04-14 09:06:21
中国电动汽车正在欧洲港口堆积一地

中国电动汽车正在欧洲港口堆积一地

半导体圈
2024-04-13 23:33:45
朝鲜发射射程5000公里导弹,2000枚导弹瞄准美韩,美军没有同款

朝鲜发射射程5000公里导弹,2000枚导弹瞄准美韩,美军没有同款

葛剑生
2024-04-13 15:01:51
越闹越大!五一放假最新安排通知来了!后面中秋、国庆还要调休!

越闹越大!五一放假最新安排通知来了!后面中秋、国庆还要调休!

影孖看世界
2024-04-13 22:01:25
她已履新这家央企纪检监察组组长,山东菏泽人

她已履新这家央企纪检监察组组长,山东菏泽人

鲁中晨报
2024-04-14 10:52:09
黄磊一家5口公务舱被偶遇!18岁黄多多被骂太拽,黄磊被批架子大

黄磊一家5口公务舱被偶遇!18岁黄多多被骂太拽,黄磊被批架子大

缘木不求娱
2024-04-12 15:32:49
俄媒:中国银行开始大规模阻止俄罗斯电子产品付款

俄媒:中国银行开始大规模阻止俄罗斯电子产品付款

前沿天地
2024-04-14 11:27:31
毁三观,温州一街道办处副主任被曝出轨和母女花办公室玩1v2

毁三观,温州一街道办处副主任被曝出轨和母女花办公室玩1v2

三月柳
2024-04-14 13:11:41
除了被永封的“猫一杯”,这个“湖远行”的摆拍更令人作呕!

除了被永封的“猫一杯”,这个“湖远行”的摆拍更令人作呕!

麟阁政经
2024-04-14 08:36:57
见完拜登后,岸田文雄对华“下战书”,不到48小时,中方三次回击

见完拜登后,岸田文雄对华“下战书”,不到48小时,中方三次回击

说天说地说实事
2024-04-14 09:23:03
又一巨头宣告破产!账户仅剩371元......

又一巨头宣告破产!账户仅剩371元......

中国基金报
2024-04-14 00:07:19
几千元的大衣1折卖,“有人提几麻袋走”!知名大牌卖出“白菜价”,老顾客:无法接受这个价

几千元的大衣1折卖,“有人提几麻袋走”!知名大牌卖出“白菜价”,老顾客:无法接受这个价

每日经济新闻
2024-04-13 00:26:14
军事 | 伊朗的报复

军事 | 伊朗的报复

新民周刊
2024-04-14 12:56:05
勇士宣布重罚追梦格林! 维护库里顶撞科尔, 险些动手被保罗劝阻

勇士宣布重罚追梦格林! 维护库里顶撞科尔, 险些动手被保罗劝阻

胡泽说科技
2024-04-14 14:28:00
铁证如山!网友煮面条测试,重庆天燃气表读数比实际消耗大两三倍

铁证如山!网友煮面条测试,重庆天燃气表读数比实际消耗大两三倍

大风文字
2024-04-14 10:31:27
美媒曝:拜登告诉内塔尼亚胡,美国不会支持以色列对伊朗进行反击

美媒曝:拜登告诉内塔尼亚胡,美国不会支持以色列对伊朗进行反击

环球网资讯
2024-04-14 12:07:15
最佳新秀!文班亚马新秀赛季结束,场均21.4分10.6板3.6盖帽

最佳新秀!文班亚马新秀赛季结束,场均21.4分10.6板3.6盖帽

懂球帝
2024-04-14 08:24:11
嘴上主义,满脑生意!首提“封城”的李兰娟公司估值达80亿

嘴上主义,满脑生意!首提“封城”的李兰娟公司估值达80亿

大江看潮
2024-04-14 07:54:11
新华社快讯:以色列13日夜发布新的安全警告,将在未来48小时内停止全国所有学校的教学活动。

新华社快讯:以色列13日夜发布新的安全警告,将在未来48小时内停止全国所有学校的教学活动。

新华社
2024-04-14 02:13:04
中央定调:2024年70岁及以上老人可享“3项优待”,包括农民在内

中央定调:2024年70岁及以上老人可享“3项优待”,包括农民在内

天下纵览
2024-04-13 12:39:22
2024-04-14 16:36:49

头条要闻

市政协主席、副主席周末同日落马 本周还一同出席会议

头条要闻

市政协主席、副主席周末同日落马 本周还一同出席会议

体育要闻

闫晓楠硬扛张伟丽裸绞 被锁晕仍不拍地

娱乐要闻

突发!歌手朴宝蓝意外离世,年仅30岁

财经要闻

要给万科写书回血?知名作家也清仓万科了

科技要闻

M4芯片来了,苹果AI PC的超级王炸

汽车要闻

电动奢侈品 英菲尼迪Vision Qe北京车展将首秀

态度原创

教育
旅游
时尚
健康
艺术

教育要闻

三年级:已知平均分数,求其它各多少分

旅游要闻

“平替旅游”正让全球年轻人“疯狂”

靠着穿搭逆袭,这些妈妈们怎么做到的?这些套路教你越老越美

这个季节高发!中国2亿人被它折磨

艺术要闻

步入“奇想集”:观澜国际版画收藏展 将于嘉德艺术中心开放

无障碍浏览 进入关怀版
×