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网上流传着各种“拉翔姿势”，蹲着拉，坐着拉，躺着拉，45°悬空拉。只有你想不到，没有你做不到。然而我们应该解锁什么正确姿势，才能真正取得拉翔界的MVP，今天，姿势君带着你来了解一下正确的拉翔姿势。
示范：坐姿
1、不能直立坐
2、身体倾斜
3、胳膊肘搭在腿上
4、然后托着下巴
原因：
1、精力集中做一件事
2、调整直肠角度，本来直肠角度是45°，倾斜之后变成垂直状
3、便于使劲，屏气收腹，屏气呼吸
4、直立坐在马桶上压力过大，不容易放松，当身体前倾时，力量压在腿上，使得菊花周围无挤压力，使得粑粑可以顺畅流出。
教了这么久的姿势，觉得自己顿时有点翔意，我先去拉个屎。
本文来源：网易健康
责任编辑：
李政洲_NBJS6040
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