网易首页 > 网易健康 > 正文

这些食物别用微波炉加热 当心产生致癌物

0
分享至
不论你多想要将剩下的绿叶蔬菜当剩饭,你都不应该微波它们。因为高浓缩的硝酸盐会再加热后转变成毒素,变成致癌性的亚硝胺。

(原标题:这些食物别用微波炉加热,当心产生致癌物!)


  几乎每个人家里都有微波炉,因为用它加热食物很方便。但有些食物不适合使用微波加热,像是水煮蛋、母乳、绿叶蔬菜和加工肉类,因为它们有可能因为微波加热而产生毒素,导致某些健康疾病,影响你的生命。

  一、哪些食物不能用微波炉加热?

  1、不要微波水煮蛋

  不论是不是带壳,微波水煮蛋会积聚大量的水气,导致微波炉像高压锅一样,鸡蛋会爆炸。更可怕的是,鸡蛋有可能不是在微波炉加热时爆炸,而是在拿出来后,在你的手上爆炸。

  2、不要微波加热母乳

  很多妈妈都会冷冻母乳备用,但是加热时千万不可使用微波炉。因为微波无法均匀的加热母乳,有可能会导致宝宝烫伤,也会破坏母乳的营养成分。

  3、不要微波加工过的肉类

  加工过的肉类含有化学物质,还有延长保存期限的防腐剂,这些微波后会影响你的健康。加工肉类微波加热后会形成胆固醇氧化产物,导致冠状心脏疾病。

  4、不要微波鸡肉

  所有的家禽,包括鸡,都含有一些沙门氏菌感染。因此它们需要被彻底煮熟,才能消除细菌。由于微波炉无法均匀加热,所以细菌可能会存活。

  6、不要微波绿叶蔬菜

  不论你多想要将剩下的绿叶蔬菜当剩饭,你都不应该微波它们。因为高浓缩的硝酸盐会再加热后转变成毒素,变成致癌性的亚硝胺。

  二、如何健康的摄取食物?

  1、一次性的吃完

  不论是什么食物,最好都一次吃完,不要隔餐食用。因为再次加热可能产生毒素,影响身体健康。尽量准备适量的食物,让你可以一次吃完。

  2、健康烹煮方式

  当你烹煮食物时,最好使用健康的方式烹煮,像是清蒸、水煮。尽量避免油炸,因为高温可能会产生毒素,还会让你摄入太多油脂和热量。

  3、避免放太多的调味料

  食物最健康的方式就是吃它的原味,虽然调味料可以帮助提升食物的美味,但也可能会增加身体的负担,引起健康问题。

相关推荐
热点推荐
中国是如何在产业政策上遥遥领先于世界的

中国是如何在产业政策上遥遥领先于世界的

西游日记
2024-05-28 23:59:52
探花李寻欢翻车过程:跟女生扫二维码加好友时被网友截图曝光

探花李寻欢翻车过程:跟女生扫二维码加好友时被网友截图曝光

挪威森林
2024-05-26 16:50:02
中国最美的37个5A级景区,去过3个不简单,去过8个就是旅游大神

中国最美的37个5A级景区,去过3个不简单,去过8个就是旅游大神

冬天来旅游
2024-05-28 11:33:57
在岸人民币对美元走低

在岸人民币对美元走低

每日经济新闻
2024-05-29 09:50:09
这谁顶得住嘛!泰勒·斯威夫特这身材,这才是尤物啊!

这谁顶得住嘛!泰勒·斯威夫特这身材,这才是尤物啊!

冷却爱情
2024-04-25 18:28:15
翻出十八年前的“智能手机”,外观依旧霸气,尽显高级感

翻出十八年前的“智能手机”,外观依旧霸气,尽显高级感

科技拌饭
2024-05-28 20:01:34
前京东副总裁、渐冻人蔡磊被传“装病”,好友晒图辟谣

前京东副总裁、渐冻人蔡磊被传“装病”,好友晒图辟谣

都市快报橙柿互动
2024-05-28 16:51:04
佛山面积最大镇新镇长亮相,她曾任镇纪委书记

佛山面积最大镇新镇长亮相,她曾任镇纪委书记

南方都市报
2024-05-29 11:34:07
湖南男子邀好友家中聚餐,不料引狼入室,洗澡时妻子趁机出轨

湖南男子邀好友家中聚餐,不料引狼入室,洗澡时妻子趁机出轨

青丝人生
2024-05-28 19:41:46
一瞬间不知道存钱的意义在哪了

一瞬间不知道存钱的意义在哪了

悠闲葡萄
2024-05-29 10:26:42
79年对越作战我军阵亡近8千人,骨灰盒分2类,白色的不发放抚恤金

79年对越作战我军阵亡近8千人,骨灰盒分2类,白色的不发放抚恤金

南书房
2024-05-05 09:40:03
喜欢喝茶的注意了!中山大学研究团队:每多喝一杯茶,阿尔茨海默症的患病风险增加48%及以上!

喜欢喝茶的注意了!中山大学研究团队:每多喝一杯茶,阿尔茨海默症的患病风险增加48%及以上!

梅斯医学
2024-05-26 07:51:40
海南文昌削减编外:各单位大专以下学历、辅警高中以下学历予以清理

海南文昌削减编外:各单位大专以下学历、辅警高中以下学历予以清理

澎湃新闻
2024-05-28 20:56:26
中国最后一位太监孙耀庭自述:晚上伺候娘娘时,鞋底必须藏苍耳

中国最后一位太监孙耀庭自述:晚上伺候娘娘时,鞋底必须藏苍耳

历史1949
2024-05-27 01:19:33
担任哪些职务的军官是上将?军队有多少个现役上将?

担任哪些职务的军官是上将?军队有多少个现役上将?

娱乐温留
2024-05-27 22:27:36
一名男科女医生自述:一位小伙来割包皮的一次经历,太真实了

一名男科女医生自述:一位小伙来割包皮的一次经历,太真实了

今日养生之道
2024-05-29 07:30:13
互相折磨到白头

互相折磨到白头

娱乐洞察点点
2024-05-29 11:11:17
网红医生天天直播抢救病人,真实身份是整形医生,全是自编自导?

网红医生天天直播抢救病人,真实身份是整形医生,全是自编自导?

毒哥的毒鸡汤
2024-05-29 11:49:41
吴彦祖第三条视频再次戴上面具,重现当年经典角色,评论区笑麻了

吴彦祖第三条视频再次戴上面具,重现当年经典角色,评论区笑麻了

焦糖三分甜
2024-05-29 11:28:46
2换1,再见鲍威尔!快船或酝酿五巨头交易,哈登夺冠倒计时?

2换1,再见鲍威尔!快船或酝酿五巨头交易,哈登夺冠倒计时?

元爸体育
2024-05-29 11:43:51
2024-05-29 14:16:49

头条要闻

外国女孩被中国父母收养走红网络 能说一口流利河南话

头条要闻

外国女孩被中国父母收养走红网络 能说一口流利河南话

体育要闻

阿根廷一代神锋,击碎了沙特的金元足球梦

娱乐要闻

张若昀怎么剧外比剧内更惨兮兮…

财经要闻

东方通收购藏雷 花6亿买来"业绩变脸"

科技要闻

王传福再放狠话,燃油车要成“非主流”

汽车要闻

新哈弗H6苦练内功 向燃油车绝缘智能SAY NO

态度原创

游戏
本地
艺术
手机
公开课

Faker名人堂皮肤卖3500,外国网友整了个大活:我们决定永Ban狐狸

本地新闻

食味印象|歙县限定!枇杷味儿的清甜初夏

艺术要闻

穿越时空的艺术:《马可·波罗》AI沉浸影片探索人类文明

手机要闻

摩托罗拉计划成为全球第三大手机品牌 中国市场除外

公开课

近视只是视力差?小心并发症

无障碍浏览 进入关怀版
×