（原标题：痔疮患者记牢4个饮食原则 如何有效预防？）
痔疮的出现给人们的影响是很大的，严重的伤害了患者的生活，但是患上这种疾病的时候应重视，及时的治疗，但是预防也是很重要的，避免痔疮困扰。
怎么做才能让痔疮远离自己
1、久坐少动，肛门血液循环不畅；
2、便秘：很硬的粪块直接挤压肛垫，就会损伤肛垫的血管和支持组织，引起痔疮；
3、排便时长时间看书、看报，可引起排便反射功能迟钝，导致直肠下段及盆腔压力增加，血液循环不畅；
4、饮食习惯不好，总吃精细粮食和高蛋白食品，蔬菜水果吃得少，容易引起和加重便秘；喜吃辛辣食物、喝酒，会使肛门直肠血管充血，辣椒对肛门还有直接刺激作用，易导致静脉充血和肛窦发炎，引发痔疮。
5、妊娠、过度劳累、吸烟，也可引发或加重痔疮。
针对以上的几点，只要在生活中多加注意，养成一些良好的生活习惯，就能很大程度上避免痔疮的发生和加重。
6、痔疮坐浴疗法
首先便后要清洗，以防粪便对肛周细菌感染，清洗完后进行坐浴，坐浴的方式有三种，一种是淡盐水坐浴，一种是花椒水坐浴，另一种是高锰酸钾坐浴。淡盐水用一茶匙即可，也不要太多，花椒以10：1的比例加开水冲泡熏洗。高锰酸钾5000：1的比例坐浴，坐浴温度控制在40度左右，很多人盲目的以为温度越高越有利于杀菌，其实这是错误的，温度太高反而更容易损伤肛周黏膜，坐浴时间控制在10—20分钟
痔疮患者如何饮食呢？
1、适宜多吃含纤维高的食物
含纤维素高的时候，具有润肠通便的功效，对于便秘的患者和痔疮的患者都是非常适合吃的。富含高纤维素的食物有：竹笋、卷心菜、土豆、油菜、荷兰豆、粗粮、茭白等食物。
2、多吃具有润肠作用的食物
上文我们也讲到了痔疮患者的一个病症特点就是排便时间比较长，因此患者在平时的生活中药多吃一些具有润肠作用的食物。具有润肠作用的食物有：菠菜、蜂蜜、香蕉、梨、动物油及植物油等。
3、适宜吃质地偏凉的食物
为什么说痔疮的患者适合吃质地偏凉的食物呢？这就是为了预防痔疮患者病情加重而导致便血的现象。质地偏凉的食物比如有：冬瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、菠菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭肉等食物。
4、少吃油炸及辛辣等食物
痔疮的患者在饮食上要少吃油炸熏烤及刺激性的辛辣食物，酒、咖啡、浓茶这些食物也是要尽量的少吃，因为常吃这些食物会导致粪便的干燥，从而导致加重病情。
本文来源：家庭医生在线
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