从基因角度看肺癌的发生 如何预防肺癌？

（原标题：从基因角度看肺癌的发生 如何尽早的预防肺癌？）

恶性肿瘤已经成为我国城市居民死亡原因的首位，占全部死亡总数的25%。与生态环境、生活方式相关的肿瘤如肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、膀胱癌死亡率呈现持续性增长势头，尤其以肺癌上升幅度最大，在过去30年里上升了465%，并已代替肝癌成为我国首位恶性肿瘤死亡原因。

关于肺癌触发的研究

据介绍，美国每年会有超过4万人被确诊出患有肺癌，虽然目前治疗肺癌的手段取得了一定进展，但在个体被诊断出患有肺癌后只有不到10%的人能存活超过5年时间。不仅如此，有2/3的肺癌病人是在疾病严重化之后才被诊断出来，此时任何治疗都已经收效甚微了。

据研究的作者Charles Swanton介绍，虽然现在我们拥有许多针对性的治疗手段，但对这种疾病能够产生的作用依然不够有效，肺癌病人的存活率依然处在较低水平。而通过了解肺癌发展的方式，这次的研究打开了一扇革新性的道路让我们有希望对肺癌的动向做出预测。

这项新研究是由英国癌症研究中心以及玫瑰树基金会联合进行的，它对7名患有肺癌的病人进行了调查，这些人当中有吸烟者、已戒烟者以及未吸烟者。研究人员发现在能够引起癌症的第一个基因错误出现后，它可能处于隐蔽状态数年时间，直到新增的错误出现并触发肺癌快速生长。

当肺癌在人体中变得越来越具有侵略性时，肿瘤出现的各个不同区域上会涌现出许多不同的基因错误，这些独特的区域使用不同的路径来进化，意味着肿瘤的每个部位在基因上都是独立的，这也是肺癌难以被治疗的原因。唯一有效的方式是能够针对一个区域的基因错误进行干预，然后其他区域能够留存成长起来并最终接管前者。

英国癌症研究中心的首席科学家Nic Jones教授表示，这次振奋人心的研究让我们看到，医学界需要寻找更好的方式在更早的时期检测出肺癌，因为这时候癌症只遵循一条路径进化，如果能够在癌症的萌芽时期就进行治疗，阻止肺癌使用不同的路径进化，我们就有可能极大的改变肺癌病人的存活率。该研究已经发布在了《科学》杂志上。

6个方法及早防肺癌

1、远离烟草。吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系，远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。不管吸烟史有多久，只要有决心和毅力戒烟，什么时候都不晚。

2、多吃水果和各种绿色蔬菜。美国癌症协会调查认为，某些含有维生素矿物质和微量元素的果蔬，对癌症细胞有一定的抑制作用，能有效降低癌症的发病危险。国内医学界多数专家都认为，保持身体健康的最好办法就是健康饮食。

3、积极进行体育锻炼，提高身体免疫力。体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，哪些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。

4、保持合理健康的体重。超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为，严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。哥伦比亚大学研究发现，在美国，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的体重，做到饮食有节律，是健康的保证。

5、远离厨房油烟污染。据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此，在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇，不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品，对人体没有任何好处。油烟机的效果并不好，开窗，迎接自然风，才是最好的办法。

6、远离环境污染。对于大气污染来说，是我们无法避免的大环境。出门时，记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于小环境污染—即室内污染，应当尽量避免。如果无法避免，就要多开窗通气，经常外出进行肺部空气对流，减少与污染环境接触时间。