世界头皮健康日|头屑头痒？或是头皮受了伤

（原标题：世界头皮健康日|头屑头痒？或是头皮受了伤）

为了提高人们对头皮健康的认识，瑞士HICAS生物研究中心于2012年8月将每年的11月1日定为“世界头皮健康日”，宣传和普及头皮健康的知识。

头皮健康的一个重要标准，就是没有头屑。世界卫生组织就将“头发有光泽、无头皮屑”列为人体健康的标准。 如果头皮经常发痒，一挠好多头屑，发丝间、肩膀上散落着片片白屑，这就是头皮向你预警，它可能生病了。那挥之不去的头屑头痒问题到底是怎么回事儿呢？

反复头屑头痒的内因：大多是“真菌惹的祸”

自然脱屑人人都有，是头皮正常生理代谢的产物，一般以小于0.02毫米的细小颗粒脱落，人眼几乎看不到，也不会影响人们的日常生活，称之为生理性头屑。而反复的，大块头皮屑则可能是由真菌引起的病理性头屑。广东省第二人民医院皮肤科温炬教授在早前接受家庭医生在线采访时介绍，“健康的头发应该是油亮、颜色自然和饱满。而毛发的损伤除了有遗传因素，也会受到疾病、饮食及人为的影响。头皮屑增多常与马拉色菌的感染相关，也与个人卫生注意不够或患有疾病有关，譬如头油多、出汗多而洗头不及时或是患有脂溢性皮炎等。”

四大因素加剧头屑头痒

据了解，真菌（马拉色菌）在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层过度增生，致使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落。头屑出现时还常常伴有瘙痒、发炎等症状，让头皮变得异常脆弱和敏感。而生活中的四大因素又将加剧头屑头痒的发生。

1、精神压力大

经常熬夜、加班，工作、学习压力大，精神高度紧张等都是内分泌失调的诱发因素，此时皮脂分泌过多就会产生头屑头痒的问题。

2、不良生活习惯

喜食辛辣、刺激、油腻食物，外加吸烟，饮酒等不良生活习惯会间接造成头皮免疫力的降低，让真菌有机可乘，轻而易举地“占领”头皮。

3、使用不良美发用品

美发过程中使用的劣质品中含有的有害物质会刺激头皮，带来一些不良反应，头屑头痒就是其中之一。

4、季节交替

气温变化，头皮也跟着敏感起来，头皮屑易出现在季节交替之际，以春夏季节交替为例：气温升高，人体流汗增多，头皮油脂分泌会异常增多。

抑制头屑头痒 头皮护理是关键

中医传统来看：“发乃血之余，血旺发有养，血亏发失容”。在生活中，气色红润，神采好的人往往头发也跟着光亮润泽，不会有太多的皮屑。因此由真菌引起的头屑头痒问题我们应该格外重视，应采取有效方法来改善头皮状况。普通去屑洗发水能洗掉脱屑不明显的生理性头屑，而对于真菌引起的反复头屑头痒，可以选择专业的药用发用洗剂。如康王®复方酮康唑发用洗剂，它特有去屑止痒双重药用配方，从源头快速去屑止痒，让头皮更健康。专家提醒，在药用洗剂护理头皮的同时，应注意保持心情舒畅、生活规律，并尽量减少食用刺激油脂分泌的食物。

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