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女人中年身体易发福 健康减肥需从源头减少热量摄入

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(原标题:女人中年身体易发福 健康减肥需从源头减少热量摄入)

据英国《柳叶刀》杂志最新发布的全球成年人体重调查报告显示,中国男性肥胖人数为4320万人,女性肥胖人数4640万人,女性略高于男性,中年人居多。

专家指出女性中年发福的主要原因是性激素的下降及代谢的改变。更年期女性卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,对垂体的抑制减弱,使得自主神经紊乱,就可能出现糖代谢失常、食欲亢进,促使腹部脂肪囤积。

专家表示,已婚女性、主妇妈妈对中年发胖的认识一直存在一个误区,认为中年发胖是难以逆转的正常现象。其实只要有正确的健康指导,找对原因,减掉“中年肥”也不是难事。中年发胖的根源在于人体代谢率的降低,导致体内热量的摄入超过了人体的消耗,所以中年女性减肥的诀窍在于提高人体的新陈代谢,通过科学运动及饮食调整加大体内热量的消耗。妈妈们可在日常生活中减少脂肪、蛋白质、糖类和食盐的摄入,多吃富含维生素C的食物,如绿叶蔬菜、水果等,减少不必要的热量摄入。另外,还需要源头减少热量摄入,抑制脂肪吸收。

舒尔佳,由鲁南制药集团生产,其主要是通过抑制脂肪吸收,实现吸收小于消耗,由于外源脂肪供应不足,人体便消耗自身脂肪来提供能量,从而减轻体重,所以舒尔佳不仅阻止身体进一步变胖,也会减少体内脂肪,对中年发福的女性也具有较好的减脂效果。且舒尔佳是唯一非中枢神经作用减肥药,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。

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