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（原标题：处暑时节润燥养生系列之萝卜海带排骨汤）
做法：
1、先将所需食材洗干净
2、海带洗干净之后要用清水浸泡一会
3、白萝卜先去皮，洗干净之后切成块状，以备用
4、排骨洗净之后要先焯水，一遍之后捞起来沥干备用
5、生姜切丝备用
6、这时所有食材已经准备完毕，就可以开始煲汤啦
7、锅中加入适量清水，排骨先放进去，开大火先煮开
8、煮开之后就加入白萝卜、姜丝，再次煮开，开了之后就改用小火
9、白萝卜跟排骨大概用小火煲四十分钟之后就加入海带，再煲多十五分钟左右，就可以加入适量盐，最后就可以出锅啦
小编提示：
1、萝卜海带汤有助于消化、祛湿的功效。对急慢性咽炎都有很好治疗作用，能够缓解咽痛、咽干等症状。
2、萝卜海带汤能够帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还具有解毒、消炎、助消化的功效，食欲不佳的人群很适合喝这道汤。
3、秋季多吃白萝卜有助于提高人体的抵抗力，能够提高预防感冒感染能力的抵抗力。
4、脾胃虚寒，患有胃肠道疾病的人不宜吃太多白萝卜，以免病情加重，或者会出现腹泻的症状。
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本文来源：39健康网
责任编辑：
王晓易_NE0011
