皮肤过敏患者的生活宝典

（原标题：皮肤过敏患者的生活宝典）

皮肤过敏患者对待皮肤的护理简直像对待国宝熊猫一样，真的是一丁点都不能随意，要不然就出现皮肤过敏了，难受的还是自己。为了让大家早日摆脱皮肤过敏的困扰，小编有一些对抗皮肤过敏的生活“宝典”要赶紧跟大家分享一下。

皮肤过敏患者的生活宝典1：营养均衡吃得好

皮肤过敏患者在饮食方面要格外注意，不宜吃烧烤、辛辣、煎炸类食物，应避免吃海鲜、少饮酒。秋冬皮肤容易干燥、瘙痒，患者可尝试多吃以下食物：如胡萝卜，富含的维生素A对皮肤有保护作用；香蕉，能滋润肌肤；石榴汁，有抗氧化作用；黑芝麻，营养丰富，能防止皮肤老化；银耳，对皮肤有滋补作用。

皮肤过敏患者的生活宝典2：冷水洗脸挺有效

很多人习惯在洗澡时顺便抹点洗面奶洗脸，这样做的确方便且节省时间，不过，专家提醒，秋冬季节，多数人都会用温度较高的水洗澡，而过热的水并不适合洗脸，且容易破坏皮肤屏障功能，洗脱皮肤表面的皮脂。特别是敏感性肌肤，过度干燥会使肌肤更加脆弱，诱发过敏症状。因此，皮肤过敏患者应尽量用冷水洗面，以增强皮肤的抵抗力，洗面奶或洗面皂也应选择天然、无刺激、抗敏感的产品。

皮肤过敏患者的生活宝典3：用药谨慎最重要

皮肤过敏患者用药需谨遵医嘱，不能盲目涂用激素药膏。此外，从中医的角度分析，皮肤过敏的根源在于体内正气不足，难抵邪气入侵所致。因此，因而补益正气、改善过敏体质是预防皮肤过敏的关键所在。如德众玉屏风颗粒这一类益气固表的中成药受到很多过敏性患者的推崇，方中黄芪为君药固表止汗，白术为臣药健脾益气，防风为佐药祛风解表，三者合力具有固表益气、扶正祛邪的功能。根据身体情况坚持服用1-2月，可调节人体免疫力的功效，改善过敏体质，降低过敏的几率和风险。

皮肤过敏患者的生活宝典4：防风保暖不可少

每个皮肤过敏患者的过敏原不同。如果是对冷风或是紫外线过敏的人，外出的时候一定要注意保护皮肤，戴好口罩和帽子，避免因为长时间或深度接触过敏原导致皮肤过敏的复发。

其实说到底，皮肤过敏患者的生活宝典并不难记。依据这个顺口溜提醒自己，皮肤过敏绝对要离的远远的：

营养均衡吃得好，冷水洗脸挺有效。

用药谨慎最重要，防风保暖不可少。

尽量远离过敏原，改善体质免疫高。

固表益气强根本，皮肤过敏有妙招。

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