网易首页 > 网易健康 > 正文

让性爱持续一生的黄金法则

0
分享至


性爱是最个性化的艺术,要想与伴侣长久拥有美好的性生活,需要保持热情,用心经营。近日,美国《女性健康》杂志最新刊文,请多位性学专家和婚姻问题专家总结出“让性爱持续一生的黄金法则”。

保持本色,做真实的自己。美国临床性心理学家约翰·梅尔博士表示,享受性爱的前提是做真实的自己,保持你的目标、激情和想法。如果你为了取悦对方而假装高潮,或者为了迎合伴侣而忽略了自己的需要,就很容易对性爱产生反感甚至心生怨恨,这会影响性热情,有害婚姻幸福。

给性爱“保鲜”。美国性学专家、《金钱、性和孩子:毁灭婚姻三件事》一书作者蒂娜·特西纳博士表示,夫妻应该将性爱视为享受彼此亲近关系和保持快乐的重要方式。性学专家洛瑞·鲁夫·沙德博士进一步指出,恋爱时的性爱激情迟早会褪去,因此一定要学习一些能给性爱带来新鲜感的方法,例如一起度假或寻找单独在一起的机会、尝试新的性爱技巧、共同参加一些有趣的活动等。

一定要表达感谢。特西纳博士表示,向伴侣表达感谢能帮助保持爱情活力和性爱激情。鲜花糖果,烛光晚餐或者简单的拥抱亲吻,多种方式都可展现感激之情。当然,如果伴侣在你不想性爱时给予理解,也一定要说出自己的感谢,例如:“谢谢你的理解亲爱的,下次我们来点特别的。”

学会适当的妥协。纽约市婚姻与性爱治疗师简·格里尔博士表示,结婚之后你可能会发现,伴侣和你在很多方面有着不同的看法,例如卧室该选什么样的床单,空调该调什么温度,甚至性爱时的先后顺序,安全套的品牌都可能存在分歧。此时,双方都要学会适当妥协,折中处理是夫妻关系保持长久的要诀。

知道什么是最重要的。在性爱方面,每个人都有一些自己的“方式”,例如有些人不愿意让对方碰身体某个地方,有的人则喜欢说点脏话。对此夫妻双方应增加沟通,知道哪些是性爱时的重点,然后满足彼此;哪些是禁忌,最好不要突破。

承认会有摩擦。美国西北大学芬伯格医学院临床精神病学和行为科学副教授达纳·罗伊斯·伯格博士表示,接受“一些婚姻问题将永远不会得到解决”这一事实十分重要。但同样重要的是,保持良好的意愿和幽默的处事方式,往往可有效缓解夫妻间的不满和怨恨。

看到伴侣优点。伯格博士表示,对伴侣持积极态度,懂得欣赏和尊重伴侣,多赞美伴侣的好处和优点,有助于保持和谐长久的性关系。

善于自我反省。伯格博士表示,在长期健康的两性关系中,夫妻很少抱怨对方,出现问题时会多在自己身上找原因。另外,还应该多想想自己能为更牢靠更幸福的性生活做些什么。如果夫妻双方都只期待对方能做出改变,那么性爱就会陷入困境。

注重“小事”。美满的性生活需要坚持不懈的长期努力。通过一些小事传达爱意,能让夫妻变得更亲密,如出门前给爱人一个亲吻、天冷时一杯热茶等都可传达你对爱人的关心和在意。

来源:生命时报

相关推荐
热点推荐
媒体人:当年韦世豪更衣室和李铁吵架,说阿兰费南多凭什么不首发

媒体人:当年韦世豪更衣室和李铁吵架,说阿兰费南多凭什么不首发

直播吧
2024-05-23 21:25:04
ESPN、NBC、亚马逊将与NBA敲定新转播合同 费用每年超70亿

ESPN、NBC、亚马逊将与NBA敲定新转播合同 费用每年超70亿

直播吧
2024-05-22 22:49:56
荷兰光刻机巨头阿斯麦强烈发声,希望华为遵守游戏规则

荷兰光刻机巨头阿斯麦强烈发声,希望华为遵守游戏规则

体坛片语
2024-05-23 12:30:39
中国扩大对美制裁后,美国反应很快来了,美高官:表示强烈反对

中国扩大对美制裁后,美国反应很快来了,美高官:表示强烈反对

影孖看世界
2024-05-23 15:41:18
就在刚刚!解放军台海演习精锐尽出,美军在琉球群岛“鸡飞狗跳”

就在刚刚!解放军台海演习精锐尽出,美军在琉球群岛“鸡飞狗跳”

影孖看世界
2024-05-23 21:39:33
5位炫富网红被封禁!圈内人揭秘他们真实身份,面具终于被撕开了

5位炫富网红被封禁!圈内人揭秘他们真实身份,面具终于被撕开了

古希腊掌管月桂的神
2024-05-23 10:28:10
剑指欧洲杯冠军!意大利30人大名单出炉,球迷:出线有点悬

剑指欧洲杯冠军!意大利30人大名单出炉,球迷:出线有点悬

侧身凌空斩
2024-05-23 22:16:32
美司令警告,若解放军攻台,将摧毁中方核武库,还有3国伺机动手

美司令警告,若解放军攻台,将摧毁中方核武库,还有3国伺机动手

说娱指南
2024-04-27 16:19:44
凌晨突发!英伟达爆了,美联储重磅发布!黄金、白银、铜大跳水

凌晨突发!英伟达爆了,美联储重磅发布!黄金、白银、铜大跳水

中国基金报
2024-05-23 08:33:31
我的天啊!这居然是森林北!乍一看,还以为是俞飞鸿呢!

我的天啊!这居然是森林北!乍一看,还以为是俞飞鸿呢!

小米虫侃人物
2024-05-23 16:20:56
王室又发布凯特新照片了,凯特身穿红色上衣,白色打底,有点累

王室又发布凯特新照片了,凯特身穿红色上衣,白色打底,有点累

亦纯杂谈
2024-05-23 18:03:22
网友医院收费处目睹心酸一幕:年轻夫妇抱着婴儿,因少了236元无法缴费!

网友医院收费处目睹心酸一幕:年轻夫妇抱着婴儿,因少了236元无法缴费!

六子吃凉粉
2024-05-23 21:41:57
“奇技淫巧”四个字又出来了

“奇技淫巧”四个字又出来了

报人刘亚东
2024-05-23 16:29:02
奉陪到底!俄外交部刚发警告,不到24小时,法国射核导弹强硬回应

奉陪到底!俄外交部刚发警告,不到24小时,法国射核导弹强硬回应

书房点兵
2024-05-23 12:17:00
央妈打出王炸组合拳,新闻联播播放三分钟,比降息都还要炸裂!

央妈打出王炸组合拳,新闻联播播放三分钟,比降息都还要炸裂!

静守时光落日
2024-05-23 14:18:39
建湖一男子送父亲异地治病被抢走手机车票!派出所长:领导命令!

建湖一男子送父亲异地治病被抢走手机车票!派出所长:领导命令!

兵叔评说
2024-05-23 08:21:06
准备动手!两岸统一进入倒计时!

准备动手!两岸统一进入倒计时!

燕梳楼频道
2024-05-23 12:45:57
上交大应届生转正12天因言论不当被辞退,网友:不冤,为幼稚买单

上交大应届生转正12天因言论不当被辞退,网友:不冤,为幼稚买单

东东趣谈
2024-05-23 18:14:32
动真格了!50位不表明立场艺人被拉表,五月天杨丞琳王心凌上榜

动真格了!50位不表明立场艺人被拉表,五月天杨丞琳王心凌上榜

叶二娱评
2024-05-23 19:22:46
杨丽萍裸体当观众面跳,身上每处可见,为艺术献身还是道德沦丧?

杨丽萍裸体当观众面跳,身上每处可见,为艺术献身还是道德沦丧?

小影的娱乐
2024-05-23 19:41:06
2024-05-24 03:18:44

头条要闻

奥迪车主称每次启动车辆就会显示"续费弹窗" 客服回应

头条要闻

奥迪车主称每次启动车辆就会显示"续费弹窗" 客服回应

体育要闻

欧文,三十二而立

娱乐要闻

大S儿子被学校退学,张兰称孙子没人管

财经要闻

九鼎金租减值罗生门:郑州银行藏雷?

科技要闻

黄仁勋业绩会万字实录:我们的压力太大了

汽车要闻

上汽大通大家7超混/大家9超混将于6月7日正式上市

态度原创

时尚
艺术
本地
家居
军事航空

抗老靠基因?快50岁的舒淇连头发丝都在发光

艺术要闻

穿越时空的艺术:《马可·波罗》AI沉浸影片探索人类文明

本地新闻

强制措施展铁腕 “交叉执行”勇亮剑

家居要闻

光阴流年 摇曳爱恋

军事要闻

以军继续杰宁攻势 巴武装组织打击以目标

无障碍浏览 进入关怀版
×