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长时间在办公室闷闷的坐着，一天两天可能没什么，长年累月，那就可能要出大问题了，身体欠下的账早晚都是要还的。因此，白领们千万不要以场地限制等为借口放弃健身。其实，只要想，办公室同样可以健身。从今天起，我们将陆续推出网易帅哥小编亲自示范的“7个办公室健身小动作”，一定会对你有所帮助哦。今天为大家送上第一组“头部”动作。
一、头部动作
1）闭上眼睛。
2)双手干洗脸，搓搓脸部和耳朵，颈部，脖子，使这些部位发热。想象着以前母亲的双手抚摸我们的手，头部皮肤非常放松。
3)双手由前到后梳头，意念跟随着你的手指活动，共做15-30次，直到头皮有点发热。
功效：长时间紧张工作，头脑已经非常疲倦。双手梳头可以加快头部血液流通，让你的大脑充分给养，保持旺盛的精力。
本文来源：网易健康
责任编辑：
王晓易_NE0011
