如果你现在还坐着，
建议你站起来，
然后点开下面这个视频，
因为牧牧要开始发挥了。
眼看一年又要过去了，
牧牧发现每天在办公室码字
的你们几乎一坐就是一整年。
现在随便动一下腰也酸背也疼，
就连“菊花”也在一年的重压之下隐隐作痛。
作为一个典型的久坐族，
牧牧已经非常“合格”了……
被疼痛折磨的我，
决定不再“坐”以待毙！
既然工作和生活的快节奏
无法给我们足够的运动时间，
那我们就只好自己动手
来解除“菊部危机”了，
于是就出现了这套操。
这是牧牧针对久坐人群
专门设计的“菊部运动操”
让没时间去健身的你们
也能随时随地动一下~
① 先扭扭屁股
② 再扭扭头
③ 扭完之后甩甩手
怎么样？是不是超简单又很有趣？
工作间隙可以拉上同事一起扭一扭。
当然啦，
想要真正从“菊部危机”中解脱出来
可不是扭一次就能成功的，
记得多和牧牧一起运动哟~
还有还有
12月29日，由九牧发起的
“关爱精英计划暨智能马桶捐赠仪式”
将在北京启动。
我们还邀请了演员&歌手王栎鑫
亲临活动现场，一起关爱精英健康，
更有医学专家面对面解析久坐问题，
有兴趣的童鞋记得来围观哦~
活动主题：关爱精英计划暨智能马桶捐赠仪式
活动时间：2017年12月29日
活动地点： 北京MEE-PARK智能会场
2018年即将到来，
新的一年里，
希望大家对自己好一点，
更要对自己的屁屁好一点~
本文来源：网易家居
责任编辑：
梁佩_NO8701
