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办公室与同事面对面 战“疫”这样打才安全

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编者按:随着复工潮来临,越来越多的人开始返回工作岗位,防疫期间,同事与我面对面,我该如何来防范?看人民健康网为你出招。

1、进入办公区前自觉接受体温检测,若体温≥37.3℃,请勿入楼工作,应回家隔离观察休息,必要时到医院就诊。

2、进出办公场所和办公时,须正确佩戴医用外科口罩,最好能保持1-2米的安全距离。着装保持清洁,定期洗涤、消毒。在办公室做好防护就是对同事最大的尊重和爱护,和同事交流时也请把口罩戴好。记得如果口罩外面有污渍、被打湿或者口罩内因为呼吸的关系湿掉了就应该更换,连续佩戴4小时左右口罩也应该更换。

3、保持办公区环境清洁,建议每日通风3次及以上,每次20—30分钟,通风时注意保暖。

4、减少与他人接触,以点头礼或拱手礼取代握手,条件允许时,尽量与他人保持一定距离。多人办公时佩戴口罩。

5、要尽量避免人员聚集的地方。尽量减少面对面的会议,面对面的讨论。到电梯里面,一定要佩戴口罩。低楼层的可以步行上下楼。有很重要的事情非要开会时,要选一个通风的大会议室,人与人之间隔开1-2米的距离进行讨论。

6、尽量减少接触公共场所的公共物品和部位,这些时候一定要洗手:接触经过多人传递的文件后;接触自己的面部,特别是眼睛前一定要洗手;脱口罩后或者戴新口罩前应该洗手;从公共场所返回;咳嗽手捂之后;饭前便后;回家前也要洗手。用洗手液香皂在流动水下洗手,或使用含酒精成分的免洗洗手液。在办公室洗手需要比在家时更勤,更规范,记得用7步洗手法则。如果担心洗手过敏,可以在出门前消毒双手后戴上一次性手套,但是记得,千万别戴着手套揉眼睛、吃饭或者上厕所,在任何有可能接触到自己的黏膜的时候要脱掉手套哦。

7、进入就餐区域时必须佩戴口罩,尽可能只在用餐时才摘下口罩。尽可能采取分餐制,如可用餐盒将食物带到办公室就餐。能一个人吃的饭就不要聚餐,非常时期,建议大家分开就餐,特别是有饭堂的单位,可以考虑号召大家错峰吃饭,速战速决。

8、在岗期间注意身体状况的变化,当出现发热、咳嗽等症状时,应佩戴医用预防口罩或N95口罩及时按规定去定点医院就医。

只要同事中间没有“流行病学接触史”(14天内有武汉及周边地区或其他有病例报告社区的旅行或居住史;14天内与确诊患者有接触史;14天内接触过来自武汉或周边地区,或者来自有病例报告社区的发热或有呼吸道症状的患者;聚集性发病),她是安全的。而有流行病学史的员工,即使没有发现症状,为了自己和家人同事的健康,建议第一时间向单位报告,主动居家隔离14天。实际上,如果从春节前开始算起,这个14天的隔离期已经过去。但目前发现可能存在少数无症状感染者,所以如果有明确的疫区接触史,还是建议上班前做一下肺部CT和血常规的筛查。(人民网健康综合自人民网湖南频道、羊城晚报)

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