陈坤行走八年：一直关注你是否还是最初的初心

网易娱乐专稿5月25日报道（文/派翠克 图、视频/盛春）  行走到第八年，陈坤还能给这个探索内心的公益活动增添什么新的力量？这是他在做完第七年“行走的力量”后一直考虑的问题。春节后，他和自己的团队开会，感慨是不是能做一个比较务实的，大家可以共鸣、理解的东西？突然间，陈坤觉得不如2018年“行走的力量”就关注情绪吧。

选择情绪这个主题，是因为陈坤发现，在物质丰富、娱乐发达而且碎片化信息特别多的当下，很多人可能会因为这丰富的、目不暇接的外在世界，有时候会迷失掉自己。他自言，之前七年做的太形而上，每个人的理解程度不一样。所以2018年，不如就从情绪这个点切入。“因为每个人都有情绪，大部分大家还是认为负面情绪会对生活带来一些不必要的烦恼。”陈坤给出了这样的理由。

在专访前的发布会上，陈坤给观众们分享了一个自己的情绪故事：他说自己曾受困于网络谣言。当身边的朋友问他八卦话题的时候，他也会觉得困惑：“我澄清了就显得范儿很低，因为我还蛮有偶像包袱。但不解释也不太好。”他透露，自己曾因此很愤怒地在家里摔东西，还摔碎了一个很名贵的茶壶。

这项心灵建设类的公益项目做到第八年，陈坤觉得“行走的力量”一直在提醒自己：你还流失掉了最初那年你做这个项目时候的初心吗？为什么会这么说？他解释：“因为有些时候做项目和做团队久了之后就会动作变形，会为了达到更好的传播度，或者为了更好的商业收入的时候，会流失掉它之前的初心。但是我觉得还好的是，’行走的力量’做到八年了，目前看起来，没有偏离它最初的一个设定。”

因为2018年的主题是关注情绪，我们好奇，陈坤自己的情绪和表演之间会建立什么关系？他说，演角色的时候大部分还是通过自己平时生活中的情绪累积的经验，放在心里的数据库里面。每当遇到一个角色，陈坤会因为剧本所提供的结果，去倒推，把情绪从“数据库”里面拿出来放进去。

活动进行到第八年，给陈坤自己带来哪些改变？他说得很诚恳：“我每一年都觉得很感叹。你说到底’行走的力量’做到了什么？它也许什么都没做，它也没有真正帮助了多少人。但是我们一直在做这个事情，它自己会有自己的价值。”

采访实录：

网易娱乐：今年已经是“行走的力量”第八年了，从第一年走到第八年，自己会觉得现在给行走带来了什么新的意义或者感触？

陈坤：因为“行走的力量”从发起来说它的初心就是希望大家对内在内心的观察和觉察，它只有这一个主题。虽然我们每年都在跟不同的人在做，但是这个主题是永恒的主题，就是戏剧说爱情是永恒的主题一样。这个项目永恒的主题就是，寻找各种方式、途径去诱导大家、提醒大家，永远不要丢失到对自己内在的一个觉察，就是那么一个简单的事情。所以做了八年，虽然在重复做一件事情，但是我们觉得，它有继续做下去的价值，所以我们一直在坚持做。

网易娱乐：因为行走每年都是有不同的主题，今年是“每一刻都是最好的自己”。很好奇，这种主题一般什么时候会确定下来说，今年可能会朝这方面来探索？

陈坤：今年其实“每一刻都是最好的自己”其实就是一个普通的一句话，是我们生活中普通说的一句话，每一刻都是最好的你现在。其实这句话特别简单，但是最主要是我们找到的核心是今年切入的点是情绪管理。

因为以前我们做了七年，大部分有点形而上或者有点太抽象了。要靠很多可能有一定的对内在需求很有悟性的朋友，他们好像理解的多一些。有一些朋友事务性事情多了之后，有可能了解了，但是也不一定会深入的去做对自我的练习。

所以今年我们尝试做了一个较为落地的一种方式的切入点就是，因为每个人都有情绪，大部分大家还是认为负面情绪会对生活带来一些不必要的烦恼，那我们就从这个角度切入。

网易娱乐：会有一个那种特别具体的时刻，一下迸发出了说今年就以情绪为主题的这样一个场？

陈坤：有，我们春节之后，公司在做完年会放完假，回到北京开第一次大会的时候，我们当时就跟团队的人在聊天说，我们每年在做这样的，我们能不能做一个比较务实的，比较实实在在，大家都可以共鸣、理解的东西呢？突然就跳出来说我们做情绪吧。

因为我觉得，一个国家，特别是像我们中国，反正大的一二线城市来说的话，已经是物质非常的丰富了。在这样一个又丰富，并且娱乐又特别多，碎片化信息又特别多，网络又非常发达的当下的生活里面，其实很多人有可能会因为目不暇接，太丰富的外在世界，有时候会迷失掉自己。我就觉得可能情绪是一个可以切入的点，我们在尝试做这样的事情。

网易娱乐：我们经常说有两种看法，一种经常说是每一刻都是最好的自己，但是可能还有很多人会说，出去，走出去才能遇见最好的自己。不知道您自己会不会觉得说，这两句话是矛盾的，还是相辅相成的？

陈坤：它一个核心就是最好的自己嘛，我一直相信，我觉得我们共同相信的一个核心点，我们不加前缀的话，就是我们就是最好的自己是核心，这个很是重要。我不管你是走出去成为最好的自己，还是你就是每一刻就是最好的自己，反正我听到的点就是，我们要相信我们自己是最美好的自己。

网易娱乐：在“行走的力量”坚持到第八年之后，您自己会觉得一直在坚持的这个活动给您自己带来了哪些特别大的改变？

陈坤：对我自己的改变，每个人在成长里面就自然会有改变，所有的经验，做这个项目的荣誉感，包括你会觉得，我做这个项目认识很多朋友的收获，包括做项目的经验的累积。但是可能对我更多的一个东西是让我明白了，就是做一个项目需要真正坚持，同时你要一直关注你是否还是最初的初心。我觉得这一点上，包括八年的时间，我每一年都觉得很感叹。你说到底“行走的力量”做到了什么？它也许什么都没做，它也没有真正帮助了多少人。但是我们一直在做这个事情，它自己会有自己的价值。

对我个体来讲的话就是，“行走的力量”就是好像一直在提醒我说，你还流失掉了最初那年你做这个项目时候的初心吗？因为有些时候做项目和做团队久了之后就会动作变形，会为了达到更好的传播度，或者为了更好的商业收入的时候，会流失掉它之前的初心。但是我觉得还好的是，“行走的力量”做到八年了，目前看起来，没有偏离它最初的一个设定。

网易娱乐：所以不偏离初心，或者保持初心的一个很重要的方式，是您自己不断的自省？

陈坤：我觉得首先就是我很感谢我的团队，团队他们是真的，他们整一年在做这些项目的策划，而我还会跳来跳去做其他的工作。但是我很感谢的是，我们在一种很莫名其妙高度默契的情况下，我们一直共同坚持在做这件事情。

因为做一个项目，我觉得最重要的东西就是你刚才说的不断的反省自己，会提醒自己。因为在做项目的过程里面，最多面对的就是选择。如果你秉存着你的初心，有些选择就不用去做选择，你是选择那些符合你的初心相对应的做一个选择就好了，大概是这样。

网易娱乐：所以今年的行走对您来说做出的最艰难的选择是什么？

陈坤：不艰难，不艰难的。我们每年八月份就不管是拍戏还是做什么，我都会，都觉得我应该很荣幸的参与这个项目。虽然是我自己发起的，但是我觉得能够跟着一些美好的生命体，就是新的朋友认识，我们一起在七到十天的时间里面，很单纯的跳脱了物质的快节奏的城市和既有的生活，到另外一个环境里面共同面对和自我探索，我觉得还挺有趣的。就好像是一个每年一次的一个行走闭关一样。

网易娱乐：今年的“行走的力量”的报名也在网易开启了通道，所以我很好奇，您自己会希望通过网易这个渠道遇见一些什么样的个体？

陈坤：网易是一个人文气质很重的一个平台，有很多课程我也会看。我当然相信网易的很多朋友如果愿意关注我们“行走的力量”的话，就跟我们一起就去走呗。我也很希望你们能报名参加。但是因为我们每一年的报名，像去年有上百万人，我也很希望网易有很多的朋友可以通过网易这个平台来参与“行走的力量”，并且我也希望从网易这个平台选出的行者朋友跟我们一起去行走。

网易娱乐：因为每年其实在做“行走的力量”的时候，每年真正脚踏实地的去行走的时候，您好像都是走在队伍特别前面的，而且走路的速度相当的快。我很好奇，这种体力，这种耐力是从何而来？

陈坤：我也不知道，我就觉得不是特别难吧。我觉得可能，我可能脑子里面提前没有这个框架，会觉得上面很难。这可能是我个人的特点，我老觉得，别人觉得哎，好像这个事挺难？哎呀难不难先做了再说吧。我老是没有太多的这方面的自我的施压的框架。反正我就蹦蹦跳跳，该走走，走不了就歇着呗。反正是比较轻松，所以可能会有些时候呈现一个结果是有可能会走得还比较轻松、快。

网易娱乐：行走的目的地一直聚焦在西北、青藏这一代。有没有想法说，把行走的目的地更扩大一些，放到东南，国内的其他地方？

陈坤：也都可以，只是才走到第八年，我们也许可能走了十年以后会。我觉得场地都不是一个最重要的，目的地这个对于我们来说一直并不是我们行走的力量最终压表达的东西。因为“行走的力量”一直秉承要传递的一种精神是说，每个个体只要开始关注自己的内心，就能找到最好的自己，它是一个精神。所以在不同的场地行走，在家行走，不能参加我们的活动，可能看我们直播行走，如果你get到了我们传播的精神来说的话，我觉得就是我们共同的行走的人。

网易娱乐：“行走的力量”一直在关注内心，今年关注的点是情绪，这个就很容易让人想到前一段时间拍完的《脱身》，里面您是一人分饰两角，其实也是要面对不同的情绪，不同的内心的状态。这个演出和“行走的力量”之间，您觉得可能会形成一种对话吗？

陈坤：硬拉搭上也能搭。就是演角色的时候大部分还是通过我自己平时生活中的情绪累积的经验，放在我心里的数据库里面。当我遇见了《脱身》这两个人物的时候，我会因为剧本所提供的结果，去倒推，把我自己的情绪从我的数据库里面拿出来放进去，这一定是有关系的。

所以我就觉得，如果当你可以保持到对情绪的关注的时候，我觉得不会做出很多太多过激的事情。但是你说百分之百没有也不太可能，因为作为人不可能完全就割舍掉某种情绪。只是说你在面对情绪的时候是不是具备了你自己的能力，去跟它拥抱，跟和它和解是这样的。

网易娱乐：很多网友看到了你练功的照片，是在为徐浩峰导演的《诗眼倦天涯》做准备吗？

陈坤：我会演的是一个江湖人，所以我每天在做武术的练习，很好玩。

网易娱乐：我觉得看徐浩峰导演的电影，或者是他的小说，给人感觉是他其实是一个很会调整自己很多内心状态的一个人。不知道您在跟他前期做这些准备的时候，是不是某些方面跟“行走的力量”也很契合？

陈坤：徐浩峰导演是来自于他从小长到大都是一个知识和智慧的吸收体本身，所以他不管是文字还有他的知识层面，包括他内在的高贵感很强。所以你经常会在他的文字的作品里面看到非常棒的对话，因为他深刻的领会着人与人之间的那种分寸感、尊重感和真实感。我觉得就是徐浩峰导演是一个，我见到他面，就会被他个人魅力所征服的这么一位，让我尊重的一位兄长。跟他一起拍戏，我自己也是带着非常学习的态度，我相信他会引导我学到更多东西。