要么瘦要么死。
胖子没有春天。
网易娱乐1月12日报道 点开网易云音乐，输入关键字“胖子”，宋冬野的这首《抓住那个胖子》夹在一堆《失控的胖子》、《胖子的漂浮》、《胖子跳舞》等“胖子之歌”中呈现在我们面前。
宋冬野唱的嚣张：“谁敢跟我比啊，卤煮火烧大碗加肠我能吃仨啊；谁敢跟我比啊，大号加肥一米九我都买不着衣裳；你敢不敢跟我比啊，十瓶啤酒下肚我屁事没有啊；我孤独求败啊，不会游泳我都能漂着死不了啊......胖子的心都是坚强的；天大的事我一步一个大脚印儿啊；胖子的心都是铁打的，谁敢招我我一屁股坐死他啊......”
然而，岁末将至，一大拨年会、聚餐袭来；春节过后接下来就是阳春三月。“要么瘦要么死”、“一二三月不减肥，四五六月徒伤悲”的日子又将到来。网易云音乐一首歌提醒大家：胖妹再美没人看！无论是为美丽还是为健康，运动、减肥都很有必要。
史上最全中文减肥歌单《胖子要反省！》 http://music.163.com/#/playlist?id=60523
不听这个歌单，你不会知道原来有这么多歌手唱了和减肥有关的歌。和胖子给人的印象一样，这些歌大都节奏快乐，歌词有趣，听了让人情不自禁动起来。
罗志祥的《爱享瘦》中唱道：“爱脂肪积很多，让我们心里觉得很难过，连呼吸沟通也不再灵活，请跟我走走走，看爱瘦瘦瘦。”点明了爱情和脂肪一样，过量了总是负担。
萧亚轩《潇洒小姐》告诉胖子们：“越美味越有罪，脂肪找隔壁那位，饿了就喝水。美丽的曲线，太油会毁灭；单身的悲惨士杰，绝对碰不得甜。”有这样的自制力，萧小姐才能一直做潇洒小姐，面对小男生也保持魅力。
很多只知道范晓萱唱过《健康歌》“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭”，却不知道一向崇尚健康的她还为狗狗唱过《狗狗减肥操》。小魔女一向的快乐节奏，带着耳机听这首歌忍不住让人蹦跳起来，一边遛狗狗一边听个三五遍，狗狗健康了，人类也苗条。
还有安以轩的《小脸进行曲》，王心凌告诉我们瘦了就会《往幸福出发吧》，以及对控制体重最有克制力的阿雅，用一首《减肥拳》赤裸裸的揭示：“男生很奇怪，再美的胖妹看也懒得看；衣服更奇怪，size那么小到底要给谁穿……”让胖子们不努力都不好意思。
节奏，跟着节奏运动不觉得累
每年过年的“吃吃吃、胖胖胖”的节奏都是一样的，早在2004年春节后，网易云音乐用户“变体超人”就创建了《年后减肥背景音乐》歌单，介绍中这样说：年前腰身有，年中皮带松，年后满身肉。过一个年，真是胖几斤都不知道！原谅我放纵自由成胖子。年后，一定改过自新，努力减肥！
很多人都有这样的感觉，在健身房跟着教练运动一节课感觉时间过得很快，但在家自己练习十分钟就像三小时！秘诀就出在音乐和节奏上。五分钟一曲音乐，播放八遍就是一堂健身课，记住脂肪可是需要运动一定时间后才开始燃烧的。
此外，音乐节奏对运动坚持有很好的辅助作用，好听的运动歌曲让人心情愉快、不把运动当负担。网易云音乐达人“DJ雪莉”在歌单《韩风舞蹈，一起燃脂吧！》中说：“个人擅长舞种是中国舞，已经学习十几年了。跳舞真的是减肥和保持身材的绝佳选择。在这里推荐一些好听又好看的韩舞，动作不是太难，会比较容易学。If you feel sad, just dance！”
很多人健身课结束后向教练索要舞蹈配乐，今后可以省去这个麻烦。打开网易云音乐，输入关键字“胖子”就会出现200个歌单几千首歌曲；用“减肥”关键字搜索更会找到成百上千不同语种、适合不同风格的运动歌单歌曲。
2015，让音乐帮大家健康美丽！
本文来源：网易娱乐
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王晓易_NE0011
