网易娱乐11月20日报道 出道十六年的舞后温岚，将于12月19日登上北京工人体育馆，举办个人世界巡回演唱会“舞动岚图”。距离演唱会倒数一个月，温岚正式进入彩排、练舞、强化肌耐力及调整个人状态的魔鬼训练期。好姐妹丁当19日趁着温岚彩排空档，特别带着有机蔬果现身舞蹈教室探班，两位唱将竟是掏心好姐妹，一起分享准备演唱会的甘苦、也一起为各自的巡演加油打气。
温岚的“舞动岚图”演唱会正式进入倒数计时，19日温岚面对媒体，露出一双美腿上的瘀青印记。她透露为了演唱会没日没夜练舞，还因为挑战高难度舞姿撞出不少伤痕，但温岚为了登上工体舞台写下事业新纪录，咬牙拼命只为呈现最佳视觉效果，让身旁工作人员看了好生心疼，直夸她是最拼命的动感舞后。
温岚表示：“演唱会筹备了十六年，现在更要加紧脚步，这次尝试了很多以前没接触的舞蹈动作、很多特别设计的桥段，一定让大家有惊艳的感觉。”她还开玩笑说再多撞几个瘀青出来，就可以有网袜的视觉效果，是秋冬新的豹纹款网袜。
为了慰劳温岚的辛苦，近来忙着“真爱好难得”世界巡回演唱会的“偶像剧歌姬”丁当特别现身惊喜探班，两人私下竟是好姐妹，让人大感意外。温岚透露，与丁当是在去年底、因为上节目时认识，竟发现两人超有话聊，除了常相约逛街，还会一起到温岚家喝红酒、吃芝士蛋糕，互相为对方演唱会加油打气。
丁当表示：“来台湾发片前就很常听温岚的歌，去年做节目时在后台聊天互留电话，过两天温岚就请我去她家吃饭，还会相约逛街、看电影。”丁当还表示温岚手艺超好、做的菜超好吃，是个贤惠的女人。而对演唱会有没有提出什么建议，丁当笑说：“一定要注意脚下，要保持清醒的头脑，看到温岚为了演唱会满腿瘀青，真的很心疼，但想到她那么努力，也为她感到骄傲。”
丁当除了亲自现身送上祝福，也带来一整篮的有机蔬果当作伴手礼。因为温岚正式进入魔鬼训练月，除了体能、肌耐力都持续加强，饮食方面也开始严格控管，丁当送上蔬果，希望温岚能吃得健康、饮食均衡。
温岚透露，为了一个月之后的个唱，从今天（19日）开始，将严格执行戒酒、不吃牛肉的目标，她说：“这样我就少了很多跟姐妹聚会的机会，这点比较可惜。”
19日温岚的健身教练也现身，为温岚带来三个种健身课程，包括林书豪复健时做的左右横移跑步训练，锻鍊肌耐力及腹部曲线紧实，还能增强爆发力、利用网球位移动作，训练腿力肺活量及律动感，最后还请温岚在弹力球上、拉弹力绳锻鍊背部肌肉，阿超教练大赞：“跟温岚合作两个月，她的运动细胞很好、很有毅力，到演唱会前还会再加强她的爆发力。”
