简橙中老年瑜伽总教头王蕊：兴趣瑜伽助力中老年人追寻幸福|教育

简橙中老年瑜伽总教头王蕊：兴趣瑜伽助力中老年人追寻幸福

2024-08-29 16:06:00　来源: 网易教育综合

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俗话说“活到老,学到老”,随着经济社会发展水平不断提高,越来越多的中老年人退休之后,选择学习新知识、技能,发展兴趣爱好来丰富自己的生活。在社交媒体平台上,聚集了大量学习的中老年人,既有参加线下老年大学的,也有通过手机、平板等电子设备学习各类线上兴趣课程的。

银发学习的浪潮正在翻涌。

中老年兴趣学习热情高涨,线上学习渠道多样化

据腾讯营销洞察(TMI)、腾讯SSV银发科技实验室及腾讯研究院共同发布的《2024中老年“教育+”增长蓝皮书》(以下简称《蓝皮书》)显示,个人兴趣爱好是中老年兴趣学习的主要动机,占比高达70%。其中瑜伽、八段锦、中医养生、摄影、收纳整理等领域课程备受中老年群体喜爱,这类兴趣课程不仅丰富了他们的闲暇生活时光,还能有效提升身心健康,提高生活质量。

(图源:《2024中老年“教育+”增长蓝皮书》)

随着数字技术日益成熟,中老年人学习形式和渠道也在进一步迭代。据《蓝皮书》显示,我国中老年兴趣学习人群中,约九成人群选择线上学习网络课程,各类短视频平台、教育类APP和在线学习平台构成了中老年的主要学习渠道。“线上学习的时间相对灵活,在家就能学,不用出门折腾。而且听不懂或者忘记的时候,还能多看几遍回放。”报了简橙在线养生瑜伽课的黄阿姨告诉记者。

(图源:《2024中老年“教育+”增长蓝皮书》)

中老年女性追求高质量生活状态,养生瑜伽成为热门课程

据《蓝皮书》统计,在中老年兴趣学习人群中,女性占比64%,人群画像具有“高知”“高收入”等特征。在线兴趣教育平台简橙App相关负责人表示,“大部分中老年女性对自身要求较高,希望能保持积极阳光的生活状态。因此养生瑜伽、八段锦等既能保持身体健康,又能提升个人价值感知的课程备受中老年女性的青睐。”

目前,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊在简橙App内担任中老年瑜伽总教头,她创新地将中医养生理念融入瑜伽练习中,研发出适合中老年人的“阴阳圆瑜伽”课程。该课程致力于用简单的体式拉伸,焕活僵化经络,帮助中老年女性舒缓身体酸痛,深度滋养疗愈。每次上课,王蕊直播拆解瑜伽知识点,示范易错动作,用户可以随时随地练习并实时提问。

此外,简橙App更强调陪伴式教学和社群化服务,每天早晨有老师带练巩固学习效果,课后有社群助教点评动作,实时在线答疑,从“学-练-评-答”全面保障用户学习质量。

(王蕊正在练习瑜伽,受访者供图)

跟着王蕊老师学习了3年的“上善若水”(化名)坦言,在简橙App学习瑜伽是一个健康、快乐、充盈的过程:“我通过学习瑜伽和养生的知识,带领家里人一起运动,甚至还帮助亲人改善亚健康状态,收获健康。”

党的二十大报告提出“推进教育数字化,建设全民终身学习的学习型社会、学习型大国。”伴随着人口老龄化进程的加快,老年教育作为终身教育不可或缺的重要组织部分已经成为全社会的共识。许多在线教育平台集团如简知科技纷纷布局银发兴趣教育赛道,旗下产品简橙App以“发展你的兴趣,享受学习乐趣”为发展宗旨,开设养生瑜伽、八段锦、太极、手机摄影、成人书法等系列课程,以在线直播、互动网课、社群陪伴等多元教学模式,让中老年用户足不出户就能享受到专业的教学指导,帮助学员培养长期的兴趣爱好。

(图源:简橙APP)

接下来简橙将围绕“有所学、有所乐、有所为、有所属”四大发展理念,打磨推出更多健康、适合老年人多元兴趣需求的优质课程,带领更多老年人感受美好生活,追求人生的幸福感和满足感。